Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Buenas noches
Mi peso es 82Kg un indice de grasa de 8% y quiero rayar mi cuerpo, estoy haciendo dieta sacando los hidratos de las comidas antes de las 5pm hago lo siguiente:
7:00am Huevos 4... Y zumo de naranja..

10:00am Pavo, y Piña

12:00 Pechuga y ensalda

3:00 Arroz y atun

entreno a las 4 y para hacer cardio tomo Hidroxystim y antes de entrenar dos pastas de BCAAAs

despues de entrenar me tomo ...

Hola saludos a todos soy nuevo
Mi pregunta es quiero convinar esto 2 productos
Siempre tomo 2 servicios de proteinas antes y despues de entrenamiento
entro a las 8am ago una hora de KingBoxing
despues 1:30 de rutina de pesas
compre el Oxido me dijeron que tengo que tomas 1 hora antes del entrenamiento 4 pastillas
pero no estoy seguro que pueda pasar si los convino con las proteinas o si no tienen mismo efecto ...

Hola!

Pues e decidido empezar a inyectarme carnicor,e leido vastante en los foros y la gente dice que le a dado muy buenos resultados haciendo dieta y unos 45min. diarios de cardio.

Queria saber cuanto debo pinxarme cada dia(quiero pinxarme en lo q viene a ser el michelin desde las caderas hasta la parte delantera),y entrenando de lunes a jueves.

Sobre la dieta,que tipo de dieta me podeis recomendar?

Gracias,un saludo!

Hola, he empezado a tomar el anabolic pump y no se muy bien si lo estoy haciendo correctamente. Sigo las indicaciones que me pone en el bote, es decir, tomar una cápsula 15-20min antes de las comidas altas en hidratos, hasta ahí bien, pero en la 2º semana como hay que hacerlo¿? siguiendo lo mismo o CON las comidas con hidratos? es decir, ya no se toma 15-20min antes no? Bueno me gustaría que e ...

Amigos soy de Chile, les cuento ya paso el verano y bueno llegue en buena condición al verano pero no ideal. En mitad de diciembre me lesioné y no pude seguir entrenando y me subí unos buenos kilos, quisiera pedir su ayuda en esto.
Pretendo subir mi masa muscular pero primero creo que debo eliminar algunas lonjas que traigo de mas. les comento:
Peso 70.9
estatura 1.67
% graso 18.9
Masa grasa 12.6
Masa sin ...

Hola Amigos necesito puedan ayudar a despejar mis dudas:
Les cuento mido 1,75. 73 kilos de peso, 22% grasa. principalmente alojada en la zona abdominal. Tengo que destacar que mis extremidades son bastante delgadas especialmente las inferiores.
Con estos datos me recomendaron utilizar lipo 6 ultra para quemar grasas rápidamente.
Mis consulta va con la finalidad de saber, si puedo usar el quemador + una proteina . Y si existe la posibilidad de usar otro ...

Debido a las propiedades del té verde podemos decir que a la hora de realizar una dieta para bajar de peso, los beneficios del té verde para adelgazar son excelentes aliados.

En resumen, aquí sólo algunos de los males que el té verde puede aliviar:
Cáncer
La artritis reumatoide
Los niveles de colesterol alto
Enfermedad cariovascular
Infección
Deterioro de la función inmune
¿Que hace que el té verde sea tan especial?



El secreto de ...

Buenas hoy como otros dias fui a la tienda a comprar unos alimentos cuando de pura casualidad vi una bolsa de chicharron de cerdo, es una bolsa de 90gr y en su tabla de informacion "nutrimental" me encontre que tenia 18grs de proteina :shock: , yo opino que si tiene mucha grasa, pero creen que ayude de algo o solo subira el % de bf?? gracias amigos.

Alguien usa o ha usado unas capsulas quemagrasa llamadas adipokill? Gracias. Me han dicho que son muy buenas pero quiero más opiniones.

Hola compañer@s,
tengo un problema y me gustaria que me hecharais una mano, llevo muchos años entrenando y llevando dietas bastante rigidas ,pero no consigo congestionar al 100% mis musculos, yo diria que solo un 30%, y eso que hago los ejercicios despacio para y muy bien llevabo pero nada,
sabeis de alguna forma o suplemento para poder dar el maximo de congestion?

un saludo. :D