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Hola.soy un xico de 23años y estoy intentado cojer peso.lo e intentado con todo.yendo al gym con dieta sana echa x dietista y ayuda de batidos d hidratos y proteinas. logre subir 4 kilos y ya no subo mas.. la razon k me pone mi dietista y medico es k mi composicion es asi y a parte soy una persona hiperactiva. Ahora mismo mido 1`82 y peso 74k. Estoy pensando en empezar cn algun anabolizante o algo similar para aumentar mi masa corporal y despues definir. E leido k aki la mayor parte entiende sobre el tema d diferentes ciclos y me gustaria k me aconsejarais si sabeis de alguno adecuado para mi.
Agradeceria toda la informacion k me pudierais facilitar.. un saludo

Bienvenido a TP
Podrias posteas la dieta que seguias para subir de peso?

Hola.la dieta era global mas o menos.. mis comidas eran asi :
desayuno : un vaso de leche.
almuerzo : bocadillo de bar casi siempre fritos y cosas asi.
entre almuerzo y comida un cafe
comida : lo k hiciera mi madre (jeje) sin seguir un orden y eskivando vrduras.
entre comida y merienda cafe
merienda : un vaso de leche acompañad d algo de bolleria.
entrenamiento en gym
cena : mas de una vez m la votaba o lo mismo k en la comida.

y me cambiaron a esto:

desayunos : zumo o leche acompañado de algo a poder ser fruta.
almuerzos : bocadillo de fiambre (serrano y similares) o atun y cosas asi.
entre almuerzo y comida zumo y pieza d fruta.
comida : por lo menos 2 o 3 dias a la semana pasta alternando con legumbres y verduras.
despues de comida batido de hidratos y proteinas.
entre comida y merienda zumo y pieza de fruta o pequeño bocadillo.
merienda : bocadillo como en almuerzo.
despues del entrenamiento en el gym batido de hidratos y proteinas.
cena : pescado o carne echa siempre a la plancha acompañado con verduras o similares.

al gimnasio iba tres veces por semana para no quemar tanto porque trabajo entre semana en la empresa y los fins d semana en bar. me aconsejaron que no fuera todos los dias porque no cogeria peso.
espero que me haya explicado bien..

Buenas... a veces las vitaminas ayudan abrir el apetito, creo q podrias tomar junto al desayuno. En el almuerzo o la cena meteria papa y arroz. Una buena combinación tambien es unos fideos acompañados con bife o una milanesa,los hidratos de carbono simples como la de los fideos aumetan las absorción de proteinas de las carnes ( se aprovechan mejor transportadores de la membrana celular intestinales). A la merienda sumale AVENA y vas a salir brincando como un caballo jaja. Saludos

con el tema de los roids.. .necesitas varios años de entrenamiento y fundamentalemente una buena dieta. Sino no vas a ver ningún cambio.