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Esto de definir si que es complicado no logro entender los calculos ni nada de eso... , tengo que empezar a leer y buscar el mes de septiembre me lo tomare para definir un poco para bajar el bodyfat algo. Alguien tiene algun libro o algo de informacion sobre dietas en definicion.

Otra pregunta que pasa si, uno elimina los carbos por completo nada mas los consume en el desayuno y post entreno, que beneficios o desventajas traeria a una dieta de definicion.

Saludos

Muchas gracias señor moderador, ahora puedo presumir de un mejor conocimiento sobre este bello deporte.

Gracias señor moderador.

David32270 escribió:

Otra pregunta que pasa si, uno elimina los carbos por completo nada mas los consume en el desayuno y post entreno, que beneficios o desventajas traeria a una dieta de definicion.

por que no tratas y nos platicas

seguro que lo intentare amigo david. saludos