Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola a todos,me gustaria que me echaseis una mano...vereis.llevo con dietas no se cuanto tiempo,claro que despues de 2 embarazos es muy dificil que vuelva a tener mi figura...y lo intento.el problema es el tiempo,que no tengo tiempo pero necesito verme bien,yo diria que roza la obsesion,mido 1,80 y peso 100kg.el endocrino me dice que mi peso esta en 80 perfecto,por que siempre he hecho deporte y por ejemplo las piernas se me ponen super marcadas con nada de ejercicio que hago..es lo que mas me gusta,mis cuadriceps y gemelos... ,pero la barriga es mi perdicion....no se que hacer,os lo juro.ahora llevo una dieta baja en grasas,o sea 0 grasas,5 comidas al dia y solo pollo y pescado y entrecomidas fruta o atun en lata o piña....en fin,no pasaba hambre pero siempre era lo mismo.bajé en mes y medio 5 kg y me parece super poco.se que haciendo ejercicio hubiese bajado muchisimo mas...estoy al limite de la desesperacion,os lo juro y mi objetivo es convertirme en una mujer fitness...aunque os suene a risas ahora debido a mi peso.quiero que me yudeis por favor,recurriria a lo que fuese....no se...echadme una mano los que sepais de esto.muchas gracias y un saludo a todos.

campanilla escribió: mi objetivo es convertirme en una mujer fitness...aunque os suene a risas ahora debido a mi peso

...risas?? para nada!! ha habido gente peor (incluso yo) que hemos conseguido tener buenos fisicos, solo hace falta hacer las cosas bien y ser constante

eso es copmo bien dice el amigo bad .... todos empezamos asin algunos gordos otros super delgados ect no te creas ke nace uno musculado ojala jajajajajaja bueno yo veo ke no vas mal es decir as perdio 5 kg eso esta muy bien tienes ke tener paciencia deberias apuntarte al gym primero pk las carnes se te kedaran blandas como solemos decir aki y segundo pk estaras mas centrada es decir entrenaras y te lo pasaras bien mientras avanzas no solo en la perdida de peso graso si no en la ganancia de musculo aprobecha ke los primeros meses el cuerpo crece incluso con pocas calorios ademas si estas comiendo pollo estas metiendo excelentes aminoacidos al cuerpo asin ke algo ganaras de musculo y ademas perderas la grasa ,,,, por cierto ke no se te olvide ke es el musculo kien consume calorias cuanto mas musculo tengas mas grasa kemaras a un culturista de 100kg con 13 por ciento de grasa le costara bajas su indice mucho menos ke uno ke pese 70 kg con el mismo porcentage si o si ,,,,, se ke as preguntao por si te recomendabamos usar algo algo kimico pero en realidad no hay nada mejor para perder peso ke dieta y ejercicio por cierto una dieta cero en grasa ,,,,,,,,, mal lo veo se necesitan grasas saludables incluso en una dieta para perder peso aunke no creo ke sea cero de grasa pk eso es imposible el pollo mismo tiene 3 o 4 gramos por cada cien asin ke grasa tomas pero ke no veo bien una dieta excesibamente baja en grasas

gracias por contestar..pero a ver....que necesito "ayuda",joder que son 100 kg y aunque dicen que no lo parece pq soy muy alta....nada de eso...estoy kemaisima y a veces he tenido trastornos en la alimentacion...creedme,necesito ver resultados mas rapido...de cardio,30 mint carrera por la mañana,recordad que estoy sola con 2 niños chicos y casi no tengo tiempo...en serio....

se ke es complicado pero no son tanto 100 kg los hay y habido en este foro mismo ke an pesado eso y mas y midiendo 1,70 el caso es buscarse la forma buscarte una bici estatica una cinta correr cuando esten en la guarde salir a correr dejarle los niños a tu madre me refiero a ke es una situacion jodida pero si kieres hacerlo buscaras la forma de todas formas no tienes ke bajar 30 kilos en unos meses pueden ser dos años tres o uno dependiendo de como lo agas y el tiempo del ke dispongas no te pongas ese objetivo si no uno muchisimo mas facil pk si te pones el objetibo de ser una chica brutal o fitnes a corto plazo cosa casi imposible te comeras muchisimo la moral y en este deporte es de lo mas importante se ke piensas ke es imposible muy dificil ect pero eso es pk no as dao con la tecla aki no vale cualkier cosa no es negro o blanco si no un sin fin de posibilidades tanto con dieta como con ejercicio fisico ect lo mejor seria ke nos dijeras todo pero todo lo ke comes el tiempo del ke dispones para hacer ejercicio cuanto ejercicio haces durante la semana como es tu costitucion si siempre fuiste gruesa o no si tienes musculo aparte de grasa si estas entrenando cuanto tiempo llevas pk cuanto mas nos digas de ti mejor podremos ayudarte