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NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!  

Lleva aquí tu bitácora o diario de entrenamiento. Comparte con los demás usuarios del foro tus progresos y métodos, dietas y rutinas, ciclos y resultados.

¿Quieres usar la sección BITÁCORAS y mostrar tu estado inicial, llevando tu evolución periódica?

Claro que si quiero
92
98%
Más o menos, me da igual
1
1%
No quiero informar nada
1
1%
 
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor FLFH » Jue Abr 29, 2010 4:06 pm

FLFH escribió:Ese foro funcionaba como otro de los foros el portal, pero la gente abria hilos y no terminaban en nada. Así que se decidió cerrar la posibilidad de que la gente abriera hilos allí. Ahora, se abre un post en cualquier foro que interese como podría ser el de "Esteroides NOVATOS", luego de que tu hilo se convierta verdaderamente en una bitácora se muda a la sección correspondiente.

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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor robin1 » Jue Abr 29, 2010 4:11 pm

bien dicho fer, claro y conciso :wink:
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor WZKQG2 » Mar May 11, 2010 9:26 am

Muy buena la idea, yo tengo la mia para poner, lastima que ya pasaron 5 meses, pero tengo todo documentado con fotos, planillas de excel con graficos y alimentos. Igualmente me faltan 4 meses mas para llegar al objetivo final.
Pueden abrirme el hilo asi posteo para no ponerlo en cualquier lado?
O lo pongo aca y me lo mueven?
Tambien se llamaria definicion extrema o algo asi, ya baje 23 centimetros de cintura...
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor FLFH » Mar May 11, 2010 9:40 am

WZKQG2 escribió:Muy buena la idea, yo tengo la mia para poner, lastima que ya pasaron 5 meses, pero tengo todo documentado con fotos, planillas de excel con graficos y alimentos. Igualmente me faltan 4 meses mas para llegar al objetivo final.
Pueden abrirme el hilo asi posteo para no ponerlo en cualquier lado?
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Hola WZKQG2!!!

Abre tu hilo en la sección de NOVATOS o INTERMEDIOS, la que te parezca más adecuada, ponle el nombre que más te guste y empieza a poner tu reporte. Luego yo me encargo de moverlo al foro de bitácoras de entrenamiento...

Sería excelente tener tu experiencia documentada desde el "antes", el ciclo (si hiciste alguno), los entrenamientos, la dieta y las fotos finales (y si hay intermedias mejor aún)...
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor ramon14971 » Mar May 11, 2010 10:50 am

qtal compañero.ESTO ES UN PRECIOSO REGALO¡¡realmente servira de mucho.mirar estoi en baja forma.....pero ahora creo que es el momento de esforzarse sin roids,lo primero empezar a comer bien.intentare hacer una dieta casi anabolica.el problema esque no hay batidos de protes ni de carbos,pura comida y entreno.esta noche cuelgo las fotos.asi despues del gim uno se ve mejor :lol: :lol: :lol: hoy pecho y triceps.


gracias por este regalo
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor WZKQG2 » Mar May 11, 2010 10:51 am

FLFH escribió:
WZKQG2 escribió:Muy buena la idea, yo tengo la mia para poner, lastima que ya pasaron 5 meses, pero tengo todo documentado con fotos, planillas de excel con graficos y alimentos. Igualmente me faltan 4 meses mas para llegar al objetivo final.
Pueden abrirme el hilo asi posteo para no ponerlo en cualquier lado?
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Abre tu hilo en la sección de NOVATOS o INTERMEDIOS, la que te parezca más adecuada, ponle el nombre que más te guste y empieza a poner tu reporte. Luego yo me encargo de moverlo al foro de bitácoras de entrenamiento...

Sería excelente tener tu experiencia documentada desde el "antes", el ciclo (si hiciste alguno), los entrenamientos, la dieta y las fotos finales (y si hay intermedias mejor aún)...


Perfecto, lo postee aca, cualquier cosa muevanlo a donde corresponda...gracias!

http://www.tupincho.net/foro/perdiendo-grasa-y-recuperando-la-masa-muscular-t34716.html
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor robin1 » Mar May 11, 2010 3:27 pm

WZKQG2 escribió:
FLFH escribió:
WZKQG2 escribió:Muy buena la idea, yo tengo la mia para poner, lastima que ya pasaron 5 meses, pero tengo todo documentado con fotos, planillas de excel con graficos y alimentos. Igualmente me faltan 4 meses mas para llegar al objetivo final.
Pueden abrirme el hilo asi posteo para no ponerlo en cualquier lado?
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Hola WZKQG2!!!

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Lo q tu pretendes hacer sumamente complicado tio, x no decir imposible
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor WZKQG2 » Mié May 12, 2010 7:36 am

robin1 escribió:Lo q tu pretendes hacer sumamente complicado tio, x no decir imposible


Te referis a poner el post donde corresponde o a lograr el objetivo?
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor robin1 » Mié May 12, 2010 5:08 pm

WZKQG2 escribió:
robin1 escribió:Lo q tu pretendes hacer sumamente complicado tio, x no decir imposible


Te referis a poner el post donde corresponde o a lograr el objetivo?


Al objetivo q buscas tio, eso seria lo q todos buscamos, ganar masa y perder grasa, pero ya te digo q es algo sumamente dificil
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor WZKQG2 » Mié May 12, 2010 7:08 pm

robin1 escribió:
WZKQG2 escribió:
robin1 escribió:Lo q tu pretendes hacer sumamente complicado tio, x no decir imposible


Te referis a poner el post donde corresponde o a lograr el objetivo?


Al objetivo q buscas tio, eso seria lo q todos buscamos, ganar masa y perder grasa, pero ya te digo q es algo sumamente dificil


Es que hay una pequeña diferencia en lo que yo digo...no digo perder grasa y ganar masa muscular...digo perder grasa y recuperar masa muscular, era una masa ya creada con anterioridad, en la foto del avatar es donde quiero volver a estar, porque asi estaba antes de largar todo.
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor robin1 » Jue May 13, 2010 6:31 am

Yo supongo q si pretendes recuperarla es xq la perdistes en algun momento, x lo tanto tendras q volvera a ganar. De todos modos sea cual sea yo te mando animos y q lo consigas.
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor artsteel » Jue Ago 19, 2010 12:43 am

:D hola amigos.. por fin me decido a subir y mostrarles mi bitacora pero no encuentro en donde ni como... alguie nme podria decir en donde puedo empezzarla¿¿ y que datos debe de llevar graciaaass
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor Johnylobos » Jue Ago 19, 2010 1:48 am

FLFH escribió:
FLFH escribió:Ese foro funcionaba como otro de los foros el portal, pero la gente abria hilos y no terminaban en nada. Así que se decidió cerrar la posibilidad de que la gente abriera hilos allí. Ahora, se abre un post en cualquier foro que interese como podría ser el de "Esteroides NOVATOS", luego de que tu hilo se convierta verdaderamente en una bitácora se muda a la sección correspondiente.

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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor RAPS FLEXX » Vie Ago 20, 2010 2:39 pm

mas claro no puede ser suerte!
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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor juampyyyy » Sab Oct 30, 2010 11:33 am

excelente seccion!!
MI SEGUNDO CICLO CON FOTOS E INQUIETUDES:

bitacora-de-juampyyyy-t39150.html


Nunca aceptes ser víctima de las circunstancias ni que otros definan como será tu vida.

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Re: NUEVA SECCIÓN: Bitácoras de entrenamiento!!!

Notapor juampyyyy » Sab Oct 30, 2010 11:35 am

¿¿¿ Cual puede ser la razón por la cual no puedo crear un tema en esta sección???
MI SEGUNDO CICLO CON FOTOS E INQUIETUDES:

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