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Estoy buscando alguien que me asesore en mi nutrición, siempre suelo ahcer lo mismo, me pongo a "dieta" y bajo kilos pero pierdo algo de fuerza, al contrario empiezo a comer y gano fuerza pero no subo tanto como quisiera.. Actualmente mido 1,82 y peso 68 kg

Saludos amigo, si pierdes fuerza al tomar una dieta quiere decir que estas restringiendo demasiado los carbohidratos que son la fuente de energia que utilizamos, debes hacer una dieta por medicion respecto a tu peso.[/i]

con 1,82m y 68kg son buenos números... (parece)

lo que tenias que hacer es medirte el % de grasa.... un DEXA scaner es lo mas efectivo

Es fiable una aparatillo de estos?

http://cgi.ebay.es/Medidor-de-grasa-cor ... 27b416eb1d

ALEX-VINOKOUROV escribió:Es fiable una aparatillo de estos?

http://cgi.ebay.es/Medidor-de-grasa-cor ... 27b416eb1d

Yo creo que no