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Hola, quiero tener claro porqué dicen es mejor el yogurt natural desnatado que la leche?.
Un saludo.

y quien dice eso? yo por lo menos paso de los dos

Porque el yogur natural desnatado pasa por un proceso en el que las bacterias benignas especificas de la leche pasan a unos 43 grados, y eso hace que pierdan todo su mal para nuestro cuerpo. Por otra parte estas mini bacterias si que acaban en tu cuerpo cuando bebes un vaso de leche.

Sin duda cuidar la dieta, con una alimentación sana y saludable y la ayuda de algún componente del tipo Quemagrasas ayudara a que el cuerpo tenga mas defensas ante agentes bacterianos.

Por eso también se dice que el yogur te ayuda a las bio defensas, pero esas bacterias pasan a ser buena en tu cuerpo.

El proceso de fermentacion que lleva el yogurt lo hace muy saludable, (ayuda a la flora intestinal, previene algunos tipos de cancer, la asimilacion del calcio es mayor y se digiere mucho mejor que la leche debido a las enzimas que proceden de la fermentacion).

El proceso de fermentacion que lleva el yogurt lo hace muy saludable, (ayuda a la flora intestinal, previene algunos tipos de cancer, la asimilacion del calcio es mayor y se digiere mucho mejor que la leche debido a las enzimas que proceden de la fermentacion).

Yo creo ke si estas en fase de volumen da igual leche ke yogurt aunke la leche sale directamente de la vaca despues la tratan claro esta por eso no tengo muy claro ke sea mejor el yogurt

pero si estas definiendo o perdiendo grasa fuera leche y fuera yogurt

yo no le veo ningun inconveniente al yogur natural cuando estas en etapa de volumen

pop11 escribió:yo no le veo ningun inconveniente al yogur natural cuando estas en etapa de volumen

yo tampoco