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Hola que tal basicamente queria opiniones sobre mi avance y consejos sobre como mejorar mi base para comenzar un ciclo de masa. no he hecho ningun ciclo aun, llevo 6 meses entrenando.

Hace 6 meses
1.74m
86kg
bf=27%



AHORA
mido 1.74
peso 78kg
bf=aprox 21%

aqui les dejo las fotos

HACE 5 Meses
http://www.imaxenes.com/imagen/img00039_20101006_21411dk95yt.jpg.htmll
HACE 3 Semanas
http://www.imaxenes.com/imagen/img00076 ... 3.jpg.html



no supe como poner las imagenes pero ahi estan los links.

Saludos!

Este es el link de la foto de hace 6 meses

http://www.imaxenes.com/imagen/img00039 ... t.jpg.html

mejoraste bastante amigo! se ve q cumpliste con la dieta! esta bien q no tengas pensado hacer un ciclo y minimo para q t rinda dos años d entreno duro.
En la foto del 2do post no se q nos queres mostrar chiste chiste!
Pone la mas o menos la dieta de volumen q tenes pensado hacer y entre todos tratamos d pulirla.