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No se si esto va aquí, pero mi pregunta es si se puede mejorar o acrecentar la formación de los abdominales poniendo un plástico en el área abdominal durante el ejercicio cardio vascular para sudar. Gracias por su atención!

Segun tengo entendido, éso es sólo un mito amigo... a mi teoría, éso sólamente causaría deshidratación de la piel.. haciendo notar los abs más definidos MOMENTANEAMENTE.. pero igual puedo estar equivocado (:

cristianote escribió:No se si esto va aquí, pero mi pregunta es si se puede mejorar o acrecentar la formación de los abdominales poniendo un plástico en el área abdominal durante el ejercicio cardio vascular para sudar. Gracias por su atención!

si quieres sudar ponte un plastico en el abdomen.... o en todo el cuerpo....
si quieres sacar abs ponte a reducir tu grasa corporal mediante dieta extricta,entreno y cardio.
NO AHI MAS.

gracias por las respuestas!

coicido con wampa, los abs deben ser entrenados como cualquier otro musculo, buscando hipertrofiarlos, luego de un tiempo te dedicas a reducir el body fat con dieta y asi obtendras los abdominales ideales, eso de sudar es un mito, lo unico que perdes es agua !!

jejeje recuerdo hace muchos años que me ponia una faja para sudar mas en el abdomen...relamente te das cuenta de que no vas a conseguir mejores resultados porque te das cuenta de que si está la barriga es porque no quemas lo que comes y tendras que realizar ejercicio aeróbico continuo.

Mi experiencia me dice que cuando menos barriga he tenido ha sido cuando trabajé descargando camiones, me notaba hasta los abdominales y todo!!...8 horas intensas...y me comia unos bocadillos enormes!!

jejeje. yo me la puse mucho tiempo
no se si finciona pero desde luego te crees que vas a quemar mas y te motivas mas,jejeejej.
la verdad es que ya no me la pongo en la vida.

Como el que se ve en verano con 30 grados corriendo por el parque con un abrigo de piel.
Eso puede llegar a ser peligroso porque puedes llegar a un estado de deshidratacion

jajaja. sisi, es una gilipollez total, ejejej, pero bueno, algunos lo hicimos en su momento.