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Pasta limpia  

Dietas y nutricón para culturistas. Comaprte tus recetas favoritas, trucos culinarios, alimentos preferidos.

Pasta limpia

Notapor LeoMiami » Mié Ene 30, 2008 1:43 pm

Spaghettis sanos

Ingredientes para dos personas: 250g de spaghettis, 1 cebolla grande, 2 hamburguesas grandes de pollo y pavo, 2 ó 3 tomates, 1 zanahoria.

Preparación: Poner a hervir los spaghettis. Mientras tanto, rallar la cebolla, los tomates y la zanahoria. Cubrir la superficie de una sartén con una cucharada de aceite de oliva. Cuando esté caliente, echar la carne e ir deshaciéndola. Añadir la zanahoria, la cebolla y los tomates. Cuando la cebolla y la carne esté dorada, retirar y triturar con una batidora. Cuando los spaghettis estén al dente, apartarlos del fuego, escurrirlos y separar en dos platos. Presentar cada ración con la salsa por encima.
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Notapor FLFH » Jue Ene 31, 2008 12:02 am

Amigo leo22miami,

Estoy absolutamente impresionado de la cantidad de recetas que has bajado... No las he leido todas, pero lo haré con mucho cuidado y me pondré a "criticarlas" (jajajajaja)... Déjame decirte que la cocina es mi punto débil y además soy un firme creyente de que la DIETA CULTURISTA puede ser buena y sabrosa...

Así que te prometo ir todos los días dándote mi opinión sobre estas recetas y quizá hasta te pondré recetas complementarias u otras versiones de lo mismo para que tu vayas probando algunos de mi experimentos también...

Saludos y MIL GRACIAS POR TU COLABORACIÓN, pronto podríamos tener una sección nueva en tupincho,

FLFH
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FLFH
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aja

Notapor LeoMiami » Jue Ene 31, 2008 2:28 am

te recomiendo q leas los noquis con salsa rosa!!! es con yogurt y tomates chamoyo los hice son riquisimos!!!
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