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Pequeña Biblioteca del culturismo en ingles  

Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas. Como hacer los ejercicios, como combinarlos, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.

Pequeña Biblioteca del culturismo en ingles

Notapor THEPERFECTIONHOLDER » Jue Oct 29, 2009 1:16 pm

hola a todos , espero que os guste...... si buscais una dieta o un planing de ejercicios , podeis cojer algunas ideas de aqui


http://www.scivationbooks.com/chadiet.htm


pd: en la parte de abajo podreis cambiar de tomo, hay unos cuantos
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THEPERFECTIONHOLDER
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Re: Pequeña Biblioteca del culturismo en ingles

Notapor azarage » Jue Oct 29, 2009 1:24 pm

oka gracias por la info
azarage
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