Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

soy nuevo aca , este es mi primer post , entro por un poco de ayuda o experiencia ajena , tengo 18 años , mido 1,90 , peso unos 140 kilos , hace un año practico rugby , pero no realizo avances , ni en perder peso , ni en ganar resistencia fisica ni nada , me siento estancado en una sola condicion :S , quiero empezar a tomar , picolinato de cromo , l-carnitina e hidroxicut hardcore X , todo al tiempo , combinado de buen ejercicio en gimnasio , o quiza siguiendo mi rutina basi ca de entrnamiento en rugby
la cual consta de, unas 10 vueltas a la cancha de futbol , unos 100 abdomiales , 100 dorsales , 100 sentadillas , 100 abdominales con pierna , y el entrenamiento de rugby , el cual puede ser ataques , defensas etc.....

tambien he pensado en provar la llamada sopa quemagrasa , asegura la perdida de 7 kilos en 8 dias !! , la verdad ando bastante pasado de peso , y desesperado por que he provado , dietas , gimansios deportes y nada !!!! sigo igual hasta prove acupuntura sin conseguir resultados , la verdad es desesperante ! no me importa que haya que tomar , que haya que inyectarse , quiero perder el peso ya !

a eso adicionale no solo mi prominente zona abdominal , si no mis pectorales , joder que ando peor que pamela anderson , lo que causa muchos complejos

asi que , agradezco colaboraciones !!! , dietas , suplementos , iyencciones , ejercicios , de todo !!! asi sean tecnicas experimentales con radiacion , si quereis os sirvo de cobaya para que las ensayen , de antemano agradezco su ayuda

Primero que nada bienvenido amigo
Sin temor a equivocarme voy a decirte cual es el problema tu Plan alimenticio
Si llevas una dieta correcta de acuerdo a tu tus metas y objetivos esta te garantiza un 80% de posibilidades en éxito
Te voy a recomendar el primer hilo en mi firma titulado "calculo de ingesta calórica" échale un ojo y si tienes dudas no dudes en costearlas aquí mismo


Saluods y suerte