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Hola

mi pregunta es que comer despues de la cena ya que suelo cenar a las 10:30 mas o menos y no me acuesto hasta las 1 o 1 y media y me entra mucha hambre pero no se que comer a esa hora... alguien me podria decir que puedo comer decir que estoy en etapa de volumen.Gracias

manuel321 escribió:salen más baratas las protes que el queso

Cierto... un envase de queso granulado te cuesta 2 euros... 2 euros por noche.2Eux30dias=60Eu.
Un bote de proteinas con caseinas de 2,23 kg te cuesta alrededor de 40 euros. Te da para mas de un mes y se notan las ganacias.

NovatoInteresado escribió:Bueno exactamente el que yo compro vale 1.40€ en el mercadona y son 40 grs de proteina

Yo también lo añado a mis comidas... pero si te pones por norma comerte un tarro entero por noche siguen siendo mas de 40 euros (42Eu ) ocupan más espacio y se tarda mas en comer que un batido. Pero para gustos hay colores

En xxxxx me cuesta 33 Euros el Elite gourmet de dymatize, 2,23 kg. 2223gr/40gr(dia)=55 tomas

manuel321 escribió:la elite gourmet creo que no es de caseina. Dymatize tiene las XT y la 12 hours

manuel, hace poco me dijeron lo mismo...Sé lo que compro Si tiene caseina...

... y la elite 24h

BigSurfer escribió:... y la elite 24h

Fusion 7,etc

BigSurfer escribió:En xxxxx me cuesta 33 Euros el Elite gourmet de dymatize, 2,23 kg. 2223gr/40gr(dia)=55 tomas

Perdón por lo de la tienda, pero es que vi que en un post sobre las estafas de una tienda (Masm...), nombraban a otras...Solo pretendía aconsejar, lo siento.

Si, tiene caseina, pero también tiene proteinas de asimilación rápida como syntha 6. Para la noche simplemente caseina, no más. Elite 12, o mucho mejor, casein de ON.

manuel321 escribió:no creo que tenga mucha caseina. Es un producto que se vende teniendo especial atención a su sabor. Además, tiene un porcentaje bastante pequeño de proteina, sobre un 63-65% a ojo

Si, eso es cierto. La compré precisamente por eso. Tiene un aporte de proteinas de absorcion lenta, algo de carbos y grasas, por eso la tomo de noche. Está claro que si se quiere caseina lo mejor es un aislado de caseina o la xt. yo recomiendo Casein de ON.
Tengo una duda sobre todos los suplementos que voy a tomar durante mi 1er ciclo, abro otro post?