por mr.definición » Mar Feb 22, 2011 6:18 am
pues que va hacer los esteroides no solo se usan en culturismo... en muay thai boxeo etc muchos competidores a nivel amateur y profesional usan esteroides con excelentes resultados de todas formas no sé lo que quieres si volumen o definición para definir te irá de lujo en cabio si buscas volumen subirás pero más limpio.
lo que tienes que hacer bien es combinar tu entrtenamiento de pesas y muay thai
tomate el thai como si fuera aerobico yo lo haría maximo 3 veces a la semana ya que quema más de 1000calorias por hora a un nivel alto y intenta antes de hacer muay thai no hacer pecho o piernas ya ke luego en la clase no tendrás movilidad además de k te dolerá y sobreentrenarás intenta el día que hagas muay no hacer pesas antes