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Pretemporada Rugby...  

El mundo del atletismo y la gimnasia.
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Pretemporada Rugby...

Notapor snowman » Jue Nov 12, 2009 11:15 pm

Buenas, mi pregunta es la siguiente, comienza la pretemporada de rugby y tengo contando noviembre tengo 4 meses de no jugar rugby, quiziera saber si me podrian decir, que cosa puedo aumentar para aumentar la masa muscular en estos meses, nunca tome nada, pero no padezco problemas de salud. Me habían recomendado tomar estano y algun quemagrasa, que me podrian recomendar. Saludos espero sus respuestas
snowman
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Re: Pretemporada Rugby...

Notapor ALMDQ » Dom Nov 22, 2009 10:53 am

para aumentar tu masa debes hacer un entranamiento de hipertrofia y fuerza con una buena alimentacion basada en proteinas y carbos compuestos y para no perder la velocidad hacer ejercicios arranques.
hay una manera infalible de reconocer un genio, todos los idiotas intentan cerrarle el camino.
Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera conocimientos nuevos, el día que me aperciba que mi cerebro ha dejado de ser apto para esos cambios, dejaré de trabajar. Compadezco de todo corazón a todos los que después de haber adquirido y expresado una opinión, no pueden abandonarla nunca más.
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Re: Pretemporada Rugby...

Notapor HugoColeman » Dom Nov 22, 2009 1:40 pm

Coinsido con yony brabo y no te recomiendo el estano solo. Aparte si te hasen control de dopaje fuiste.
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Re: Pretemporada Rugby...

Notapor manuel321 » Dom Nov 22, 2009 1:55 pm

Con estano y un quemagrasas no conseguiras nada. Lo mejor es una dieta y entreno de masa.
Haces una rutina de gym?
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Re: Pretemporada Rugby...

Notapor Avantasia » Jue Mar 11, 2010 4:18 am

un chute de 100 ml de decadurabolin cada 15 dias durante solo 1 mes !! y buenos ejercios
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Re: Pretemporada Rugby...

Notapor manuel321 » Jue Mar 11, 2010 5:00 am

Si, el chute de 100ml,
con que sería, con un embudo?
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Re: Pretemporada Rugby...

Notapor ALMDQ » Jue Mar 11, 2010 8:28 am

una dosis trerapeutica de deca solo calmaria un poco los dolores articulares pero detendria su eje y no daria ningun resultado sobre la masa, es mas, se inflaria mas.
hay una manera infalible de reconocer un genio, todos los idiotas intentan cerrarle el camino.
Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera conocimientos nuevos, el día que me aperciba que mi cerebro ha dejado de ser apto para esos cambios, dejaré de trabajar. Compadezco de todo corazón a todos los que después de haber adquirido y expresado una opinión, no pueden abandonarla nunca más.
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