Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

hola tengo 43 años mido 176 cm y peso 87 kg mi % de grasa es alrededor del 25%.entreno desde lo 16 tengo buena base muscular, estoy intentando bajar este porcentaje aunque por ahora no lo consigo ni siquiera con un deficit calorico de 2000kcal.
entreno casi siempre 6/7 dias a la semana , por ahora 50 minutos de eliptica en ayuna mas un musculo a diario. en ayuna 15 dias al mes y los otros 15 algunos por la mañana despues del desayuno y otros por la tarde 3 horar despues de la comida del medio dia.
este ciclo que posteo quiero empezarlo en m arzo/abril. es mi primer ciclo y será de masa magra.
quiero hilarlo bien fino con vuestra ayuda. lo que voy a utilizar es lo siguiente:
WINSTROL CANADA 50mg/20ml
EQUI-GAN BOLDENON/ MEXICO 50mg/10ml
SUSTANON Testo Mix LIPTHAI 10ml/250mg + 8 viales de susta de farmacia portuguesa
tambien tengo algo de nandrolona solo que es de 25 y 50 mg y tendria por un par de semanas a 200mg.esto no quisiera usarlo serian demasiados pinchos......
tambien tengo casi listo el tamoxifeno y el proviron . Tambien quisiera saber si puedo ahorrarme el clomifeno, y utilizar el tamoxifeno esto me gustaria tenerlo bastante claro.
las primeras 4 semanas con la testo así como la tengo puesta no estoy muy seguro sin embargo el winstrol a 25mg dia si estoy bastante seguro por un hilo que segui en este foro que hablava y esplicaba los nuevos ciclos.
que cantidad de calorias serian aconsejable pera que esto funcione bien.
Ciclo masa magra: primer ciclo 43 años
semana..wins(eod/ed)..bolde(ew)..sustanon(ew).......proviron(ed)..tamo(ed).....hcg(e5d)
1............................300...........250/500.........................................................
2............................300...........250/500....................25..............10..........500...
3............................300...........250/500....................25..............10..........500...
4............................300...........250/500....................25..............10..........500...
5............................300...........250..........................25..............10..........500...
6............................300...........250..........................25..............10..........500...
7............................300...........250..........................25..............10..........500...
8............................300...........250..........................25..............10..........500...
9............50/25.........300...........250..........................25..............10..........500...
10...........50/25.........300...........250..........................25..............10..........500...
11...........50/25.......................................................25..............10..........500...
12...........50/25...................................................... 25..............10..................
13..........................................................................................30..................
14..........................................................................................20...................
15..........................................................................................20...................
total mg....700mg.......3000mg.......2500mg/3500mg.....…....84 caps.........126caps........5000

creo que con este toston no falta ningun dato. GRACIAS

criskevjon68 escribió:hola tengo 43 años mido 176 cm y peso 87 kg mi % de grasa es alrededor del 25%.entreno desde lo 16 tengo buena base muscular, estoy intentando bajar este porcentaje aunque por ahora no lo consigo ni siquiera con un deficit calorico de 2000kcal.
entreno casi siempre 6/7 dias a la semana , por ahora 50 minutos de eliptica en ayuna mas un musculo a diario. en ayuna 15 dias al mes y los otros 15 algunos por la mañana despues del desayuno y otros por la tarde 3 horar despues de la comida del medio dia.
este ciclo que posteo quiero empezarlo en m arzo/abril. es mi primer ciclo y será de masa magra.
quiero hilarlo bien fino con vuestra ayuda. lo que voy a utilizar es lo siguiente:
WINSTROL CANADA 50mg/20ml
EQUI-GAN BOLDENON/ MEXICO 50mg/10ml
SUSTANON Testo Mix LIPTHAI 10ml/250mg + 8 viales de susta de farmacia portuguesa
tambien tengo algo de nandrolona solo que es de 25 y 50 mg y tendria por un par de semanas a 200mg.esto no quisiera usarlo serian demasiados pinchos......
tambien tengo casi listo el tamoxifeno y el proviron . Tambien quisiera saber si puedo ahorrarme el clomifeno, y utilizar el tamoxifeno esto me gustaria tenerlo bastante claro.
las primeras 4 semanas con la testo así como la tengo puesta no estoy muy seguro sin embargo el winstrol a 25mg dia si estoy bastante seguro por un hilo que segui en este foro que hablava y esplicaba los nuevos ciclos.
que cantidad de calorias serian aconsejable pera que esto funcione bien.
Ciclo masa magra: primer ciclo 43 años
semana..wins(eod/ed)..bolde(ew)..sustanon(ew).......proviron(ed)..tamo(ed).....hcg(e5d)
1............................300...........250/500.........................................................
2............................300...........250/500....................25..............10..........500...
3............................300...........250/500....................25..............10..........500...
4............................300...........250/500....................25..............10..........500...
5............................300...........250..........................25..............10..........500...
6............................300...........250..........................25..............10..........500...
7............................300...........250..........................25..............10..........500...
8............................300...........250..........................25..............10..........500...
9............50/25.........300...........250..........................25..............10..........500...
10...........50/25.........300...........250..........................25..............10..........500...
11...........50/25.......................................................25..............10..........500...
12...........50/25...................................................... 25..............10..................
13..........................................................................................30..................
14..........................................................................................20...................
15..........................................................................................20...................
total mg....700mg.......3000mg.......2500mg/3500mg.....…....84 caps.........126caps........5000

creo que con este toston no falta ningun dato. GRACIAS

Bienvenido al foro. Compañero tu ciclo esta muy bien armado. Con el tema de la testo en las primeras semanas haria de la siguiente manera. Deja como esta el sustanon 250mg como el resto de las semanas pero las primeras 4 semanas usaria 75mg eod (every one day) de propionato de testosterona. Es un testosterona de liberación rapida, vas a sentir el empujon enseguida.
Tu porcentaje de grasa es muy alto, recomendaria que bajes ya q con el ciclo entre la retencion liquidos y el hambre brutal q te agarra tendemos a taparnos.

Hola no creo poder conseguir el propio , lo que tengo es todo lo que puedo utilizar, ( intentare conseguir el propio) el % de grasa me esta volviendo loco , tengo otro post abierto donde explico como como y entreno y que necesito ayuda para entender el porque no consigo bajar el % bf. Cuanta kcAl tendría que comer con este ciclo? Para empezar a armar una dieta acorde al ciclo. Gracias por la amabilidad .