Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola gente ! , les cuento que estoy empezando a integrarme en el tema del Gimnasio y la dieta y quiero saber si voy por buen camino (voy hace 2 meses al gim) , Mi objetivo principal es lograr deshacerme la grasa flácida que me quedo en el abdomen por la perdida de 30 KG

Edad : 16
Peso : 67 KG
Altura : 1.74

DIETA :
7:30 : 2 huevos duros 1 banana, 1 vaso de leche/yogurt con avena y una manzana

12:30 : Pollo + arroz o pastas

2:30 : Fruta (antes de entrenar)

5:30 : Una cucharada sopera de Miel + 1 banana (Despues de entrenar)

7:00 : Lata de atún

9:00 : Pescado + ensalada o pollo

Quería saber que le agregarían o que le sacarían . Acuérdense que por mi edad y el estudio se me complica comer determinadas cosas en determinados horarios . La rutina que me dio el instructor supongo que es de definición , porque los ejercicios no bajan de 15 repeticiones y 3 series.

Muchas gracias

Me equivoque de lugar , si alguien puede muevamelo donde corresponda , gracias

La dieta esta muy pobre amigo, trata de leer un poco mas en el foro , y postea algo mas elaborado, con cantidades.

Si entrenas todos los dias es muy muy pobre la dieta , no lograras nada.

Saludos