Espanol English

Propiedades del selenio

Como debe ser la dieta de un atleta fitness, consejos de nutrición y suplementación especialmente orientados para el fitnes.

Propiedades del selenio

Notapor francomilone » Vie Feb 01, 2008 11:15 pm

Propiedades del selenio

¿Por qué es importante este nutriente? Es un mineral antioxidante que ayuda a detener los procesos degenerativos de las células, como el envejecimiento, la ateroesclerosis y el cáncer.

El selenio es un mineral antioxidante que ayuda a detener los procesos degenerativos de las células, como el envejecimiento, la ateroesclerosis y el cáncer.
Además, previene de enfermedades cardiovasculares y estimula el sistema inmunológico.
Este nutriente que se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal, frutos de mar, carnes, vegetales y cereales integrales y el ajo.
El selenio, que protege a las células de los radicales libres permite aumentar la producción de glóbulos blancos; aunque consumido en exceso puede provocar pérdida del cabello, náuseas y fatiga.
La dosis recomendada varía según la persona, pero por lo general ronda entre los 50 y los 200 microgramos diarios; y administrado o consumido conjuntamente con las vitaminas E y C, son un gran equipo para combatir el cáncer.
Estare con ustedes para ayudarlos y aconsejarlos hasta donde mi experiencia de!!.
Avatar de Usuario
francomilone
Forista Senior
Forista Senior
 
Mensajes: 542
Registrado: Sab Oct 20, 2007 11:54 pm
Ubicación: Venezuela, Anzoategui, Puerto La Cruz, Guanta





Re: Propiedades del selenio

Notapor francomilone » Dom Mar 21, 2010 9:24 pm

Activando Post despues de 2 Años o.O .
E Aqui de nuevo nutriendo al foro con antiguos post perdidos entre el foro xD.
Estare con ustedes para ayudarlos y aconsejarlos hasta donde mi experiencia de!!.
Avatar de Usuario
francomilone
Forista Senior
Forista Senior
 
Mensajes: 542
Registrado: Sab Oct 20, 2007 11:54 pm
Ubicación: Venezuela, Anzoategui, Puerto La Cruz, Guanta



Volver a Nutrición y suplementación en el fitness


¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados

InicioEsteroides AnablicosEjerciciosArtculosGaleriaForosOtrosDescargas
Todos los derechos reservados, Tupincho.net 2002 - 2011 Website powered by Subdreamer CMS
Designed by indiqo.media