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aunque las glutaminas no tienen sabor no abra problema.

Te voy informando en el camino, ya me confundí, pues no dejé la creatina y estoy en 10 y 10 mg de glutamina (desayuno y cena), una semana apenas, mejor volumen, menor definición, 1.5 Kg arriba.
Claro que el Weight gainer, creo que también está influyendo y bueno, tu sabes mis dosis de proteína, pero por experiencia anterior esos 500 gras. de la semana?, será la glutamina? la combinación.
En fin te voy diciendo hermano.
Gracias sinceras.
JG

esos 500grs. son por la creatina, weiger,comida,glutamina todo influye,por cierto no tomes la glutamina en el desayuno no sirve para lo ke rekeremos.

Pues entonces no me quedaría mas que repartirla al medio día, media tarde y noche, calculando de 5 a 7.5 grs. ¿No está demasiado concentrado?
Gracias Daddy

P.D. Daddy:
Yo entreno por las noches.
Gracias anticipadas.
JG

con mas razon hay que tomar glutamina por que ya sabes que el cuerpo no puyede metabolizar los carbos y los combierte en grasa ay alñgunos ke no engordan comiendo carbnos tan noche pero hay otrso como yo ke no puede comer ni un gramo, experimenta copmiendo carbos tan noche despues del entrenamiento si empiezas a engordar bajale o kitalos pero si esto susede tiene ke estar presenta la glutamina y los bcaa para evitar la perdida muscular.

Asi se hará.
Gracias y saludos.
JG

cuando kieras homie.