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como va la cosa pixart que pasa con el clembuterol notas fuerza y bajas bf los compañeros tienen razon perfila los hombros i bajar un pelin la cintura conseguiras un efecto de mayor volumen
ya sabes adarle duro
un saludo bch

bch1913 escribió:como va la cosa pixart que pasa con el clembuterol notas fuerza y bajas bf los compañeros tienen razon perfila los hombros i bajar un pelin la cintura conseguiras un efecto de mayor volumen
ya sabes adarle duro
un saludo bch

He bajado un cm la cintura como se ve en el grafico, noto fuerza y muchas ganas de entrenar mas que nada tambien noto gran resistencia al trotar o correr a fondo (hoy me paso para alcanzar un colectivo ) y si como dije estoy haciendo vuelos laterales, frontales y posteriores desde octubre o noviembre que no hago trapecios crecen solos

AHdez escribió:Demuestra que ya por predisposición genética tienes trapecios bastante desarrollados.

creo que esta es la explicacion a ese problema

saludos

Para entrenar los hombros mas intenso podrias probar haciendo una piramide descendente por ejemplo: haces 8 repes con 12 kilos, 8 repes con 10kilos y 8 repeticiones con 8 kilos. Todo eso es una serie, no vas a poder levantar los brazos despues

AlmaFuerte escribió:Para entrenar los hombros mas intenso podrias probar haciendo una piramide descendente por ejemplo: haces 8 repes con 12 kilos, 8 repes con 10kilos y 8 repeticiones con 8 kilos. Todo eso es una serie, no vas a poder levantar los brazos despues

Lo que si hago es descarga en vuelos laterales o sea 8-10-12-15 o sea al reves de lo que me decis ¿vos decis que esto lo ponga en todos los vuelos o solo en alguno en particular? o ¿ves mejor la piramide que la descarga?

Dia 3 y 4 del clembuterol: por ahora no noto efectos secundarios, si noto una sensacion de mucha energia a la hora de la toma y ya se empiesa a notar efecto sobre el abdomen mañana meto 5 pastillas segun el metodo piramidal

saludos

1 semana con el clembuterol: he notado una disminucion notable de la grasa abdominal he llegado al pico de la piramide con algunos temblores aunque se aguantan mañana actualizo medidas y por ahi van un par de fotos si puedo sacarlas en mi gym mejor porque tienen las luces que usan los fisicoculturistas para subir a las tarimas o sea se ven mejor los cortes.

saludos

Jajajaja, a la espera de las medidas y las fotos

mi bodyfat se encuentra en aprox el 10%


despues van las fotos

Si puedo despues cuando vaya a entrenar me saco en el gym.
El clembu esta pegando de 10 obviamente esta siendo acompañado con cardio (trotes por la mañana) pero la verdad que me ha pegado muy bien
Se viene el volumen cuando termine el verano en Argentina

Termine el ciclo de clembu lo que quisiera preguntar es que se puede volver dentro de 15 a usar el clembuterol o ¿cual es el tiempo que necesita de descanso para no saturar los receptores?

saludos

pd: mañana actualizo medidas

pixart escribió:Termine el ciclo de clembu lo que quisiera preguntar es que se puede volver dentro de 15 a usar el clembuterol o ¿cual es el tiempo que necesita de descanso para no saturar los receptores?

saludos

pd: mañana actualizo medidas

Ese es el tiempo mas o menos de descanso. La proxima podrias probas usar 2 dias ON 2 OFF de esta manera lo podes usar por mas tiempo sin cortar

AlmaFuerte escribió:

pixart escribió:Termine el ciclo de clembu lo que quisiera preguntar es que se puede volver dentro de 15 a usar el clembuterol o ¿cual es el tiempo que necesita de descanso para no saturar los receptores?

saludos

pd: mañana actualizo medidas

Ese es el tiempo mas o menos de descanso. La proxima podrias probas usar 2 dias ON 2 OFF de esta manera lo podes usar por mas tiempo sin cortar

gracias almafuerte y con el metodo 2 dias on y 2 off cuanto tyiempo seria?

o sea cuanto tiempo meto de clembu si fuese ese metodo a usar?

gracias

As calculado bien el %bf? no se no te veo para un 10%bf te veo para un 12-14%bf miratelo bien es importante para ajustar la dieta.

Illy escribió:As calculado bien el %bf? no se no te veo para un 10%bf te veo para un 12-14%bf miratelo bien es importante para ajustar la dieta.

gracias por la observacion illy es que me lo estoy midiendo mediante una pagina de internet que como dije unas paginas atras no son 100% exactas se que lo mas exacto es midiendo los pliegues pero no tengo el aparato sabes ¿vos como te lo medis?

saludos