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buenas queria pedir consejo me estoi tomando hidratos y me van bien pero quiero mas volumen ya que por naturaleza soy delgado y me cuesta sacar mas volumen sin joderme demansiado e estado mirando y me han dicho que el tribulus es de lo mejorcito que se encuentra no se que hacer me gustaria que me aconsejarais algo ... gracias

Danos algun dato más sobre ti.
Olvidate del tribulus, cuesta más de lo que realmente hace.
Tienes dieta?

pues soy jovencito tengo 18 años , y aora no puedo acer dieta pork no tengo tiempo por eso toi tomando suplementos

Los suplementos son complementos a una dieta. Tienes que empezar por seguir una dieta, eso marcará la diferencia. Tienes que sacar tiempo de donde sea la verdad es que si te lo montas bien, no se necesita mucho

puedes ponerme un ejemplo por favor de dieta digo y de toas maneras aparte de la dieta que me recomiendas como suplemento ??? gracias

calculo-de-ingesta-calorica-diaria-hoja-de-calculo-t29218.html
mirate ese hilo y ya te hace la dieta
Pues en mi opinion, solo necesitas una prote con caseina y puede que una de suero

Gracias

estoy siguiendo una dieta hipercalorica y me va bien lo estoy notando notablemente y me e comprado mass tech para subir e hecho bien ?

tacatron escribió:estoy siguiendo una dieta hipercalorica y me va bien lo estoy notando notablemente y me e comprado mass tech para subir e hecho bien ?

Depende de tu metabolismo y de tus objetivos

mis objetivo es mas volumen

Pues danos tus datos completos (edad, peso, altura, % grasa)
Sí eres de metabolismo rapido?