Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

me gustaria saber que pautas siguen en sus rutinas cuando estan en
pleno ciclo de masa se que todos no lo hacen igual pero la idea es juntar ideas y sacar
concluciones

entran en la rutina fuerte junto con el ciclo??
salen de la rutina justo al terminar el ciclo o el post??
se mantienen entrenando igual hasta despues del post??
cuantos dias a la semana entrenan??
cuantas veces cada musculo a la semana 1 o 2 ??
cuantos ejercicios musculo grande??
cuantos ejercicios musculo chico??
cantidad de repeticiones??
duracion de la rutina??
cantidad de series??
y algun dato adicional

un saludo a todos

nadie se anima a comentar su manera de entrenar??

Esta es la rutina que se recomienda en steroid.com un de los sitios mas prestigiosos sobre el uso de esteroides.

http://www.steroid.com/workout.php

Si no entedes ingles avisa y te traduzco lo basico.

grasias sebarc te lo agradeceria si puediras tradurme lo basico

aki esta lo q buscas http://www.tupincho.net/foro/topic9613.html

No tengo ninguna duda de que tupincho.net es el mejor sitio sobre roids en español, pero la parte de entrenamiento esta un poco atrasada con el resto de los foros hay temas que en los otros foros se trataron hace muchisimo tiempo y aquì son nuevos, pero sin duda que en el tema de esteroides no hay con que darles.