Suplementos nutricionales para el culturismo, precursores hormonales, DHEA, Tribulus terrestris, Androstenedione, Chrysin, Lipoic acid, Creatina, Glutamina, Taurina. Estimulantes de la HGH y la testostreona.
#334736 por kevixxbx
Lun Nov 15, 2010 9:04 pm
BUENO ESTOY EMPEZANDO A ASISTIR AL GIMNASIO Y QUIERO GANAR MASA MUSCULAR...
TENGO 16 AÑOS EL INGERIR ALGUN GANADOR DE PESO COMO EL TRUE-MASS DE BSN O EL STEALTH DE VPX ME PODRIA AFECTAR Y CUAL ES MEJOR DE ESO DOS U OTRO K ME PUEDAN RECOMENDAR
GRACIAS

UTILIZA LAS MINÚSCULAS
#334794 por Emiribsan
Mar Nov 16, 2010 3:44 am
Terminas de empezar y ya quieres suplementos?

Mejor trabajate una dieta, posteala para que se pueda corregir entre todos al igual que la rutina.

Y no te olvides del descanso.

Saludos.
#342010 por JSeemann
Jue Dic 02, 2010 7:31 pm
Mira:
Ciertamente es dificil el conseguir la dieta ideal y tampoco mencionas tu altura y peso.
Te recomiendo busques en el foro dietas estructuradas, y veas cuál te acomoda.
Si tu intención es subir de peso magro y volumen, debes cuidar tomar al menos 2 grs. de proteína (preferentemente natural) por cada kg. de peso corporal, dividida en 5 tomas, carbohidratos en la misma prporción pero 4 grs., y al menos 3 lts de agua diariamente.
A tus órdenes.
JS

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