HOLA AMIGO
quiero meterme en este cuento del culturismo y ganar masa muscular y marcar los musculos y agrandar mi espalda... y hasta ahora voy a empezar a entrenar en el gimnasio la otra semana y tengo pensado inyectarme estoides anabolicos quisiera saber que no son malos ?? que me dicen ?? tengo 22 años , mi estatura es de 1.84 cm y peso 88 kilos y hace como un año no voy al gimnasio y hasta ahora voy a coger el ritmo de entrenamiento !!! quisiera que me ayudaran con una dieta para entrenar ahora y mas adelante poder aplicarme anabolicos
gracias





