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Hola buenas soy nuevo en esta pagina, Estoy aquí ya que se me ha hecho muy difícil, tener un buen cuerpo (Aumentar, reafirmar y moldear) como hago para tener unos buenos brazos. si llevo si 5 meses en el gimnasio han agarrado un poquito de forma, pero son flácidos cuando los toco parecen un pelota de playa. estoy tomando Creatine Evolution monohydrate (solo cuando entreno antes y despues de entrenar) y Gnc Proteinas 100% Whey desde hace 2 meses y nada, a bueno mi cuerpo es extraño es flaco arriba y abajo pero en la parte de abajo del abdomen tengo un caucho que sale solo cuando me siento. Por favor espero una respuesta

Cuanto pesas y mides y cual es tu edad bro?

pero al parecer veo dos cosas aqui:

1.- no estas llevando una buena dieta creo que piensas que con tomar proteina vas a quedar ponchado
2.- solo llevas 5 meses compa! trankilooo estoo no es tan rapidoo! vengaa a darle!