Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

mikileen69 escribió:que tal mis amigos tupinchos, pues bueno una vez que veo este hilo y que me parece interesante el dia de mañana les posteare un receta completamente diseñada para los amigos que estan en etapa de definicion o mantenimiento, estas recetas son diseñadas por un amigo cheff y que son especiales para personas que se tiene que cuidar del azucar o grasas (diabeticos, etc).

ahora no la pongo dado que estoy en el trabajo y me es imposible pero al llegar a casa sera lo primero que hare.

estas recetas que les comento vienen desglosadas en cantidaddes de ch, calorias y grasa por porciones

bad boy escribió:ei gente dejad de ser tan estrictos con vosotros mismos, disfrutad de los dulces, que luego vivis cabreados y le hechais la culpa a la trembolona
no estaria mal que se hiciese algun post con recetas de comidas "comestibles" para culturistas
¡¡QUE YA ESTOY ARTO DEL ARROZ Y DEL POLLO!!
saludos

carterbaja escribió:

bad boy escribió:ei gente dejad de ser tan estrictos con vosotros mismos, disfrutad de los dulces, que luego vivis cabreados y le hechais la culpa a la trembolona
no estaria mal que se hiciese algun post con recetas de comidas "comestibles" para culturistas
¡¡QUE YA ESTOY ARTO DEL ARROZ Y DEL POLLO!!
saludos

Los dulces no, pero si me parece buena idea inventar recetas que sigan siendo buenas pero que tengan algo mas de sabor, coincido contigo en que el pollo t el arroz te cansa pero mezclados o aderezaados con algo estarían mejor, a ver si alguien nos puede echar una mano en eso.

Saludos.

FLFH escribió:CREO FIRMEMENTE QUE COMER BIEN Y SABROSO NO ESTÁ DIVORCIADO DE LA ALIMENTACIÓN CULTURISTA. SE PUEDE COMER LO QUE HAY QUE COMER, Y PREPARARLO DE MODO QUE SEA SABROSO !!!

Dj_zeu escribió:

FLFH escribió:CREO FIRMEMENTE QUE COMER BIEN Y SABROSO NO ESTÁ DIVORCIADO DE LA ALIMENTACIÓN CULTURISTA. SE PUEDE COMER LO QUE HAY QUE COMER, Y PREPARARLO DE MODO QUE SEA SABROSO !!!

No opino igual que tu XD.

Yo prefiero 10000 veces unos cereales rellenos de chocolate fundido, que comer avena... , prefiero comerme un pizza antes que comer pechuga. ect... Y prefiero de postre una tarta antes que fruta.

Pero bueno en el otro post es un postre. alto en carbos asique aprobechas y acezlo. Ahora mismo posteo otra dieta. Pasaos por mi firma que hay vereis TODAS las dietas.

Dj_zeu escribió:Azarage, yo tambien cumplo la dieta XD Me jode ver como mis amigos se comen un bollo mientras que yo un bocadillo de pan de molde integral con pechuga de pavo. Y ni siquiera le echo sal a las comidas. En el unico momento de la dieta que disfruto es en el Desayuno (100 gramos de avena mezclado con 3 yogures naturales azucarados, ect...) y comida (Arroz con claras) . Las demas comidas no me gustan nada... Estoy de la pechuga arto... Y encima como sin sal.

asi que por muy mal o me reculte complicado mantener la dieta...SIMPLEMENTE lo hago !!!....ademas a esta altura del ciclo ya ni saboreo las cosas, asi que no me da por aderezar nada!.

FLFH escribió:

Dj_zeu escribió:Azarage, yo tambien cumplo la dieta XD Me jode ver como mis amigos se comen un bollo mientras que yo un bocadillo de pan de molde integral con pechuga de pavo. Y ni siquiera le echo sal a las comidas. En el unico momento de la dieta que disfruto es en el Desayuno (100 gramos de avena mezclado con 3 yogures naturales azucarados, ect...) y comida (Arroz con claras) . Las demas comidas no me gustan nada... Estoy de la pechuga arto... Y encima como sin sal.

Ese es el punto, si quieres ser algún día un buen chef tendrás que aprender a preparar platos SABROSOS con poca cosa. Con avena y claras pueden hacerse cosas realmente suculentas. Hay ensaladas de lechuga y pollo que son realmente exquisitas. Solo es ponerse a pensar un poco y ser creativo en la cocina CUIDANDO SIEMPRE QUE LO QUE SE INGIERA ESTÉ DENTRO DE LOS PARÁMETROS QUE NOS ESTABLECIMOS COMO DIETA...
Cuando era muy joven decía que no me gustaban las vainitas... Luego descubrí que lo que no me gustaba era el modo en que las preparaba mi madre. Finalmente he descubierto que cualquier cosa bien preparada puede llegar a ser MUY APETITOSA...