Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

ok gracias

Muy buen cambio! se nota que has seguido una dieta estricta y un buen entreno, yo estoy pensando en hacer un ciclo parecido con 7 semanas de testex y 5 de winsrol 3eod, podrias postear tu ciclo, y tu dieta??
gracias compi!!!

pos la dieta ha sido mas o mns esta
8:00
arroz con jamon
lexe con avena

10:00 batido de proteinas

12:00 bocadillo de pavo

2:00 arroz, pescado, carne.......
5 post entreno: batido de proteinas
5:30 2 latas de atun
7:30 300 gr de pexuga de pavo
9:30 pexuga d epollo con verdura hervida
11:00 batido de proteinas

el ciclo fue sencillito
semana 1-2 500 mg de susta
semana 3-8 250 mg de susta
semana 7-10 winstrol 30 mg diarios

elsasuiza porque no metiste un anabolico en las 8 semanas junto kon susta?

lo pensaba hacr, tenia deka pero me lo incauto la policia y me kede sin el

joder que mala suerte, y no te dijeron nada cuando te kitaron el deca?

acabado ya el ciclo 83,4 kilos 9,7% bf y la foto sin congestion

La carga de protes esta muy bien en esa dieta pero veo algo pobre los carbos pero supongo q estas o quieres definir y veo q a partir de las 14 horas ya no metes, de todas maneras pienso y digo pienso ........... unos carbos de accion rapida junto con el batido de protes si es licuado mejor no hubiera venido nada mal .

Te quiero decir despues del post entreno perdona se me olvido decirtelo.

felicidadez
se nota un muy buen cambio

buen cambio ahora lo d k tienes un 9,7 de grasa no te lo crees ni tu jajaja estaras en un 13 o 14 y vas k te las pegas

mmm..cerca de un 11% diria yo,aunke no se las fotos engañan.como te has medido el bodyfat?por lo demas aprecio mejorias en como estabas antes y como estas ahora,permiteme ke te haga una pregunta, con todos mis respetos y sin animo de ofender,no crees ke estes resultados los habrias conseguido con una dieta y un entrenamiento impecable??,,consideraste indispensable ciclarte?te ha merecido la pena? un saludo amigo.