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ROTURA MUSCULAR

Lesiones fisicas de cualquier tipo, consulte con otros usuarios la mejor manera de recuperarse.

ROTURA MUSCULAR

Notapor murflak » Dom Sep 16, 2007 4:00 pm

No es la mas frecuente de las lesiones en el gimnasio (por lo menos las roturas parciales y totales), pero desde luego de las mas desagradables, antiesteticas y probablemente de dificil recuperación (recordais el bíceps de Dorian Yates?). Hace un par de meses, de nuevo, otro compañero ha sufrido una rotura parcial en la porción clavicular del pectoral. Ya he visto muchas, demasiadas (pectorales, isquiotibiales, cuadriceps, dorsales...), pero os aseguro que me impacta siempre y me duele, siempre, le toque a un conocido o no. Por eso cuelgo esta info.


FACTORES DE RIESGO DE ROTURA
• Fatiga muscular con incoordinación en la contracción.
• Entrenamiento insuficiente.
• Calentamiento insuficiente.
• Desequilibrio muscular entre músculos agonistas y antagonistas.
• Mayor incidencia en músculos biarticulares (gemelos, isquiotibiales).
• Esfuerzo realizado en ambiente frio.
• Edad (más frecuente a mayor edad).
• Abuso reciente de alcohol o tabaco.

Rotura de fibras musculares
Secundaria a una contracción muscular voluntaria y violenta.

Las roturas se clasifican en tres grados:

1. Rotura fibrilar. Es la más frecuente y corresponde a una rotura microscópica en la que sólo unas fibrillas musculares son lesionadas. A veces pueden acompañarse de una lesión vascular, apareciendo un pequeño hematoma. Al ser de tamaño reducido, no suelen ser visibles con la ecografía. El paciente refiere un dolor violento, descrito a veces "como una pedrada", que se acompaña de impotencia funcional. Con el reposo disminuye el dolor pero éste se reproduce con la presión o el movimiento.
2. Rotura parcial. Representa el 20 por ciento de las rotura fibrilares. Su etiopatogenia es similar a la rotura fibrilar, con la única diferencia que el número de fibras musculares afectadas es mayor, pero sin llegar nunca a afectar por completo el cuerpo muscular. Con la ecografía se pueden visualizar la lesión muscular y el hematoma acompañante. A la palpación se puede apreciar una depresión en la zona afectada (signo del hachazo). El tratamiento incluye reposo relativo durante 4 a 10 días, apoyando lo menos posible el miembro afecto, utilizando vendaje compresivo del músculo, hielo y analgésicos/AINE. La vuelta a la actividad física habitual será progresiva según la sensibilidad dolorosa del paciente, advirtiendo (sobre todo en deportistas con mucho interés en volver a practicar deporte) de la importancia de realizar estiramientos y calentamiento previo para evitar nuevas roturas en la zona.
3. Rotura total. Se rompen totalmente las fibras, separándose ambos extremos musculares con una retracción de los vientres musculares, que se retraen y contraen. Representan el 5 por ciento de las roturas fibrilares y cursan con intenso dolor e impotencia funcional completa. El tratamiento es siempre quirurgico.
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murflak
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Notapor rafahuelva25 » Dom Sep 16, 2007 4:08 pm

BUENA INFORMACION, UN PUNTO IMPORTANTE A DESTACAR, ES EL TEMA DEL CALENTAMIENTO, EL 80% COMO POCO, O NO CALIENTAN O CALIENTAN MAL.
ME ENCANTA COMPARTIR CON TODA LA FAMILIA DE TUPINCHO.NET, LO MUCHO O POCO QUE SE
http://www.tupincho.net/foro/search.php
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rafahuelva25
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Notapor misterfuertes » Lun Nov 12, 2007 6:26 pm

hola.me llamo walter y posteo porque necesito 2 entradas antes de crear nuevo tema que les va a resultar interesante.saludos
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Notapor misterfuertes » Lun Nov 12, 2007 6:27 pm

sufrí una rotura completa del tendon del biceps braquial derecho.pronto voy a postear sobre este tema.saludos
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Notapor misterfuertes » Lun Nov 12, 2007 6:29 pm

tambien tengo roto el pectoral izquierdo desde hace 10 años.tiempo que practico power luego de haber sido culturista.
misterfuertes
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