Rutinas de entrenamiento especialmente diseñadas para el atleta fitness o Aesthetics. Ejercicios orientados a la definición muscular, volumen moderado y un estilo de vida saludable.
#177128 por davile
Dom Abr 19, 2009 3:25 pm
Buenas
LLevo ya unos meses llendo el gym haver si me podeis ayudar y darme un rutina para definir y perder grasa sobretodo grasa abdominal
Hasta aora estoy haciendo una rutina de ejercicios marcada por el monitor del gym mas 30minu de eliptica diarios
Haver que me recomendais vosotros
Mido 1,80 y peso 77kg
#179854 por RAPS FLEXX
Vie May 01, 2009 5:43 pm
bienvenido.

pues mira todas esas dudas y todo se puede solucionar si tienes iniciativa, aqui hay mucha info de calidad somo unportal completo numero uno ,solo que nesecitas es ponerte a leer y hacer las cosas la mesa esta puesta.

saludos y suerte.

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