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por renzgiach
Mar Ago 12, 2014 9:51 am
Foro: Bitácoras de entrenamiento de los usuarios
Tema: Volviendo al foro y con bitacora!
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Re: Volviendo al foro y con bitacora!

Bueno che.....aguantame un poco q estaba convaleciente! Medidas vere si paso en un rato, dieta ya te digo, 6 comidas al dia, desayuno 120gr de avena y un servicio de whey, segunda 150gr de pechuga de pollo a la plancha con 200gr de arroz o pastas blancas, tercera idem, cuarta 150gr pechuga y 150gr d...
por renzgiach
Sab Ago 09, 2014 1:32 pm
Foro: Bitácoras de entrenamiento de los usuarios
Tema: Volviendo al foro y con bitacora!
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Re: Volviendo al foro y con bitacora!

Buenas, estuve desaparecido por problemas de salud, asi q empiezo de nuevo, esta complicado el panorama, se me va el tiempo, jaja.
Saludos.
por renzgiach
Lun Jul 28, 2014 1:15 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Ayuda para ciclo quema grasa con T3 y Clenbuterol
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Re: Ayuda para ciclo quema grasa con T3 y Clenbuterol

Lo mejor q podes hacer es armar una dieta en base a tu masa magra, hay errores en lo q hablas de la dieta, la banana no es cuco, es el mejor carbo simple para luego de entrenar, las pastas no hay xq evitarlas al principio si son sin salsa, 100gr de pastas tienen aproximadamente los mismos carbos q 1...
por renzgiach
Lun Jul 28, 2014 10:02 am
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Cual es Mejor?
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Re: Cual es Mejor?

Ezacca el sustanon es una mezcla de testosteronas entre las q esta el propionato el cual se administra EOD por eso a mi criterio la mejor forma de utilizarlo para sacar el mayor provecho es de esta manera, de todas formas las concentraciones en sangre de todos los esteroides van cayendo a lo largo d...
por renzgiach
Lun Jul 28, 2014 7:34 am
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Cual es Mejor?
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Re: Cual es Mejor?

Por favor sirrebel no hay xq disculparse, xq no cerras este post asi se sigue en el otro?
Christian esa testo se llama blend, busca omandren en los perfiles, saludos.
por renzgiach
Lun Jul 28, 2014 7:06 am
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Preparando ciclo para verano, sugerencias.
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Re: Preparando ciclo para verano, sugerencias.

Claro, ambos esteroides hacen subir la prolactina, depende de cada uno, puede no afectarte o si, a mi me afecta por ejemplo y es una cagada, ademas de los efectos sobre el eje me deprime, si voy a usar deca tengo q tener cabergolina a mano por las dudas. Sigo insistiendo con q la trembolona no es un...
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 8:24 pm
Foro: Dietas y Nutrición para Culturistas y Culturismo
Tema: Duda fase de carga pre-competencia
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Re: Duda fase de carga pre-competencia

Y te preparas solo terdi? Como no sabes sobre la carga y descarga de carbos y sobre la restricción de líquidos supongo es tu primera vez, mi consejo es q te consigas alguien q te monitoree si es q la competencia es importante para vos, la mente debajo del %7 de bf se pone muy lenta, pensas pelotudes...
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 8:12 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Preparando ciclo para verano, sugerencias.
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Re: Preparando ciclo para verano, sugerencias.

Lo q veo es q te mandaste terrible campaña, de 67kg ganaste 9kg con el ciclo, quedaste en 76kg, perdiste 3kg, quedaste en 73kg y subiste 6kg mas estando off entre ciclos? Yo se q esta bueno ciclarse, las mejorías son notables pero x lo q decís todavía podes tener posibilidades de subir sin química, ...
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 8:03 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Preparando ciclo para verano, sugerencias.
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Re: Preparando ciclo para verano, sugerencias.

Por nada, es mas q nada para agregar otro punto de vista xq veo q ya estas bien asesorado x los compañeros. Yo te recomiendo calcular la dieta en base a tu masa magra q creo anda por los 69kg, meter 3.5 gr de prote por kg, los carbos podes poner unos 2.6 gr por libra (kgx2.2), digo 2.6 xq una dieta ...
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 4:06 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Cual es Mejor?
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Re: Cual es Mejor?

Yo ni lo contaría a tu primer ciclo como tal si no viste resultados, quien sabe q te administró y en q cantidades, utilizaría la dosis de primer ciclo, 200mg/semana de deca y lo metería hasta la semana 7, la testo hasta la 8. No se como vas a hacer para fraccionar esa testo si es de 250mg/ml xq si l...
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 3:49 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Cual es Mejor?
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Re: Cual es Mejor?

Ok, no se como es el tema del otro post ni tampoco q te recomendaron, no ed mi intención ir contra las opiniones de los demás por las dudas.
Yo soy partidario de utilizar el deca en menor cantidad q la testo q se vaya a utilizar y cortarlo 1 semana antes q la testo por el tema de la prolactina.
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 1:11 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Cual es Mejor?
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Re: Cual es Mejor?

No hay problema, si no nos ayudamos entre nosotros ni el chapulin colorado nos ayuda, jajaja. Tengo una duda mas sobre tu ciclo, nandrolona te referis a decanoato de nandrolona verdad? Ya has usado antes deca?
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 12:55 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Cual es Mejor?
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Re: Cual es Mejor?

A ver si me explico, el HCG 1000ui E3D hasta completar las 5000ui, quiere decir q la usas a partir del lunes de la semana 9, seria lunes, jueves, domingo, miercoles (semana 10), sabado (semana 10), en las semanas 11, 12 y 13 ya no va mas HCG, solo el tamoxifeno como te dije (tambien podrias poner cl...
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 12:25 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Preparando ciclo para verano, sugerencias.
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Re: Preparando ciclo para verano, sugerencias.

A mi se me hace mucho, ojo con el omega3 q hace un tiempo salio un estudio sobre la relacion entre su exceso y el cancer de prostata, yo con 30-50gr de almendras o nueces al dia ando barbaro y hay q ver el efecto quemador de grasa q tienen!
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 12:22 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Cual es Mejor?
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Re: Cual es Mejor?

Vamos por partes q hay unos errores mas q corregir, el HCG deberia ir en la 9 y 10 1000ui E3D hasta completar las 5000ui solapada con el estano, los SERM tamoxifeno 30mg ED semana 11, 20mg ED semana 12 y 20mg ED semana 13, durante el resto del ciclo 10mg ED, no se xq aumentaste a 20mg en una parte d...
por renzgiach
Sab Jul 26, 2014 12:02 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Cual es Mejor?
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Re: Cual es Mejor?

Claro Christian, si no bajas la estabilidad en sangre, es como dar 2 pasos adelante y uno atras.

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