Se encontraron 2365 coincidencias

por Yeshúa
Mar May 24, 2011 5:15 pm
Foro: Ejercicios y Rutinas de Entrenamiento para Culturismo
Tema: Dudas con Rutina de mantenimiento
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Re: Dudas con Rutina de mantenimiento

bajo mi punto de vista..... la definicion esta en la dieta!! el entrenamiento debe ser siempre a lo maximo que puedas. esta claro que debes de hacer cardio pero lo que es rutina de entrenamiento... a tope! Si pero cuando se empiezan a tener conocimientos sobre entrenamiento uno sabe que no se puede...
por Yeshúa
Mar May 24, 2011 1:02 pm
Foro: Ejercicios y Rutinas de Entrenamiento para Culturismo
Tema: Así se entrena el triceps!!
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Re: Así se entrena el triceps!!

Ui, quería decir relacionados debajo del vídeo de arriba. Ese entrenamiento de triceps se lleva la sangre de la cabeza :lol: Perdón pero tengo que hacer publicidad interna: si quieres tu entrenar otros músculos (tu decides cuáles), entra al hilo de las Xicas del Fitness, obra del afamado maestro Ho...
por Yeshúa
Mar May 24, 2011 12:52 pm
Foro: Ejercicios y Rutinas de Entrenamiento para Culturismo
Tema: Así se entrena el triceps!!
Respuestas: 35
Vistas: 2456

Re: Así se entrena el triceps!!

Hola, "Chicos" descubriendo el "Agua Tibia" en este ciclo ??????? :wink:
por Yeshúa
Mié Oct 20, 2010 10:30 am
Foro: Conversación General - Off Topic
Tema: Absorción intestinal de líquidos durante el ejercicio
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Re: Absorción intestinal de líquidos durante el ejercicio

Bueno en la vida real quien no a sufrido un accidente :wink:
por Yeshúa
Lun Sep 27, 2010 11:50 pm
Foro: Ejercicios y Rutinas de Entrenamiento para Culturismo
Tema: Preguntas Para Crear una Rutina (Novato)
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Re: Preguntas Para Crear una Rutina (Novato)

Hola, te dire una rutina Weider que esta publicada en este mismo sitio y pienso que por mi, te puede servir para empezar, sobre la cadencia no te preocupes por eso hasta despues de 6 meses o má es que la puedes cambiar, sobre tu dieta en las firmas de Rafs,Davi y la mia hay info de como calcularla, ...
por Yeshúa
Lun Sep 27, 2010 11:43 pm
Foro: Bitácoras de entrenamiento de los usuarios
Tema: ApacheAirMan mi bitacora...
Respuestas: 859
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Re: Alternador mi bitacora...

flfh dijo: "Y tu eres uno de los candidatos FUERTES!!!" sin dudas alt. Si te gano me sentiria orgulloso de ganarle a gente que sabe y se dedica, y sobre todo se preocupa cuando las cosas no salen como se desea, eso es muy valorable, otros ni se molestan. saludos! Aguuuuuu es que tu no sabes que FLF...
por Yeshúa
Lun Sep 27, 2010 11:37 am
Foro: Conversación General - Off Topic
Tema: Quítame la pajita del hombro o peleas y discusiones
Respuestas: 192
Vistas: 6564

Re: Quítame la pajita del hombro o peleas y discusiones

Asi mismo mi AL.... y la tactica de estos señores es que gastan millones en el esterior para hacer ver que su regime es el mejor, pero lo que sufren las necesidades son los que estan adentro, que tienen que ir a sus manifestaciones y gritar porque tienes miedo de perder lo poco que tienes, quien se ...
por Yeshúa
Lun Sep 27, 2010 11:20 am
Foro: Bitácoras de entrenamiento de los usuarios
Tema: ApacheAirMan mi bitacora...
Respuestas: 859
Vistas: 47962

Re: Alternador mi bitacora...

Yo sabia que algo andaba mal, el 28 me voy a Cuba por la comunicacion con el foro va hacer mas lenta, sobre el aspecto que te sientes cansado descansa un día más o dos hasta que veas que estas bien eso pasa porque antes estabas jugando al "Voy al Gym" y ahora estas entrenando serio, Saludos.
por Yeshúa
Lun Sep 27, 2010 9:22 am
Foro: Ejercicios y Rutinas de Entrenamiento para Culturismo
Tema: Analisis profundo al sistema de entrenamiento heavy duty
Respuestas: 69
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Re: Analisis profundo al sistema de entrenamiento heavy duty

Esa es la rutina ideal de Mike, como veras el "animal italiano" en las ultimas de Press Dek no puede hacerla con la cadencia que le decia Mike, y en el press inclinado estira los brazos porque esta fundido :lol: :lol: :lol: :lol: , el HD pienso como mucho y como el mismo lo recomienda tienes que ada...
por Yeshúa
Dom Sep 26, 2010 11:38 pm
Foro: Conversación General - Off Topic
Tema: Quítame la pajita del hombro o peleas y discusiones
Respuestas: 192
Vistas: 6564

Re: Quítame la pajita del hombro o peleas y discusiones

No fue "Fidelito" porque te olvidaste de élImagen
por Yeshúa
Dom Sep 26, 2010 11:26 pm
Foro: Bitácoras de entrenamiento de los usuarios
Tema: Ciclo de boldenona y sustanon, bitácora de vitrox
Respuestas: 1151
Vistas: 88791

Re: Ciclo de boldenona y sustanon, bitácora de vitrox

hoy termine de leer el libro del heavy duty aunque no era el original me mike mentzer , en la portada decia que era uspervisado por un argentino del cual no recuerdo el nombre, pero me parecio un buen libro me aclaro muchas dudas, segun lo que lei y como quiero hacer las cosas ahora , probare con l...
por Yeshúa
Dom Sep 26, 2010 7:00 pm
Foro: Conversación General - Off Topic
Tema: Quítame la pajita del hombro o peleas y discusiones
Respuestas: 192
Vistas: 6564

Re: Quítame la pajita del hombro o peleas y discusiones

FLFH, recibi un MP de los excrementos, donde me dicen se sienten muy ofendido por tu comparacion :wink:
por Yeshúa
Dom Sep 26, 2010 3:00 pm
Foro: Ejercicios y Rutinas de Entrenamiento para Culturismo
Tema: series piramides decendetes y acendentes,fuerza hipertrofia
Respuestas: 7
Vistas: 1743

Re: series piramides decendetes y acendentes,fuerza hipertrofia

super_tona27 escribió:disculpa bro si molest con mi comentario :(

En nada, tranquilo :D
por Yeshúa
Dom Sep 26, 2010 2:56 pm
Foro: Ciclos de Esteroides Anabólicos en el Culturismo
Tema: Bitacora TP1S
Respuestas: 21
Vistas: 869

Re: Bitacora TP1S

aver¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ las repes estan claras lee bien la cuestion. hablo del nº de SERIES hablo del numero que figura al lado de cada ejercicio¡, eso si se refiere a las series, no?? Te puse no en mayuscula para que no fueras a dañarte, no sé porque me contestas así??? pon un ejemplo de tu duda porqu...
por Yeshúa
Dom Sep 26, 2010 12:14 pm
Foro: Bitácoras de entrenamiento de los usuarios
Tema: ApacheAirMan mi bitacora...
Respuestas: 859
Vistas: 47962

Re: Alternador mi bitacora...

http://www.tupincho.net/foro/como-perder-grasa-t26589.html http://www.tupincho.net/foro/como-crecer-sin-grasa-t29327.html#p222711 http://www.tupincho.net/foro/cuatro-jinetes-del-apocalipsis-t32399.html http://www.tupincho.net/foro/hola-tengo-algunos-amigos-que-le-estan-molestando-las-rosq-t22987.htm...

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