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voy a meterle mas caña a la dieta,de cuantas calorias tendria que ser?Meto carbohidraros por la tarde?
Saludos

qtal compañero mirate este post.CALCULO DE INGESTA CALORICA..aqui veras en lo que fallas

saludos

Tengo curiosidad por como vas a usar la tritrembolona, porqué semanalmente en un solo pinchazo?
Que marca es?

Seria semanalmente por llebar varios esteres.
He subido la dieta. la pongo:


1- 2 tostadas de pan integral con crema de cacahuete y miel
1 zumo de naranja.
7 claras de huevo.
100 gr Avena.
Multivitaminico.

2- 250gr arroz integral
200 gr pavo.

3-350gr arroz integral.
250gr ternera.
yogurt griego.

pre-entreno: Creatina,BCAA.
post-entreno:Creatina,Vitargo.
post-post-entreno:Batido de proteina.(30min despues finalizar)

4-100gr arroz integral.
100gr alubias negras.
220gr atun.

5- 250gr de pollo.
250gr brololi.

6-yogurt griego
1 manzana
50gr nueces.


No he calculado las calorias por tiempo pero de todas formas como lo veis.
Si cuando termine la semana 6º que es la proxima(hoy es viernes) no he subido peso, me replanteare subir la testo o adelantar la trembo,algo tengo que hacer.
GRACIAS.

quiero ver como vaz...

y me apunto en tu ciclo saludos...

No me convence el uso de tritrembolona así. Yo lo usaría en dos pinchos distintos a lo largo de la semana para mantener algo los niveles del acetato

la tritrembolna es de britishdragon??? creo que a ver si es esa un amigo lo tomaba y hacia efecto pero creo que no es trembolona creo que es una testosterona que venden como tritrembolan creo que bd lleva tiempo sin ser de fiar

He cambiado la frma de suministrar los pinchos,antes eran dos veces por semana mezclando susta con bolde,y ahora es lunes todo el susta miercoles toda la bolde noto mas cogestion y he subido de peso estoy en 90kg ahora si lo estoy notando mas, estoy en la semana 6º.
La verdad que nose si sera por la dieta o porque esta pegando ahora la bolde.
Yo tambien habia pensado dvidir los pinchos de tritrembolona pero al tener varios esteres o voy hacer mejor de la otra forma todo del tiron.
Es de bioizer pharmaceuticals todo de de biozer.la testo no se susta aunque es practicamente igual pero con cuatro esteres en vez de tres.
Realmente nose cuando meter la tritrembolona habia pensado las cuatro ultimas semanas ,7,8,9,10
no quiero ponermela sin meterme testo .