Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola muy buenas a todos, soy bastante novato en el tema......os cuento por encima mi caso, soy diabetico desde hace 10 años ahora tengo 27 1,86 80 kilos, a los 19 años empece en un gimnasio y note muchas mejoras, solo tomando proteinas (nose ahora mismo de que tipo ni porcentaje de nada) y weno deje el tema de la musculacion, tube un tiempo descontrolado la diabetes...total q me adelguece unos 10 kilos, ahora he recuperado la mitad, pero no hay manera de subir, he leido que la gente toma insulina para subir masa? a mi en que aspecto me beneficiaria al tomarla necessariamente para controlar mi nivel de azucar en sangre? que dieta podriais recomendarme ya que solo hago 3 comidas al dia y lo minimo seria hacer unas 5 no? y rutina, quiero ganar volumen,peso. un saludo y gracias a todos

bienvenido a tu pincho...

es bueno que preguntes esta situación ya que luego existen mitos o rumores... efectivamente algunos culturistas utilizan insulina para mejorar su rendimiento y ayudar a construir musculo(entre otros roids), pero son personas " sanas" que no requieren de utilizarla, al contrario, tu eres diabético... a tu edad que iniciaste con estos problemas tu tienes "diabetes mellitus tipo I" o insulino dependiente... yo no me atrevo a recomendar que uses o no, creo que el indicado a darte la mejor opinión va a ser tu médico tratante ya que tiene tu historial.
Muchos de los complementos alimenticios tienen advertencias que si padeces diabetes, cardiopatias, etc... debes acudir al médico, eso creo que s lo mas adecuado, porque la diabetes mal controlada creo que sabes puede llevara problemas cardiacos, visuales entre otros.....

comprendo que quieras volver a subir de masa muscular, pero seria muy arriesgado de mi parte decirte que complementos utilzar.

saludos

gracias por vuestra ayuda, en un principio solo quiero hacer dieta y una rutina de ejercicios para ponerme en forma, no es que quiera aumentar mucho mi massa muscular, subir unos 10 kilos que es lo que busco, y como complementos yo tenia pensando tomar algun producto a base de proteinas para ayudar mi entreno pero poco mas......no quiero competir ni hacerme fotos de mis musculitos jajjajajjajaj supongo que habra algun suplemento apto para diabeticos......sin azucares...... si sabe alguien de eso una ayudita pofavorrr.........un saludo a todos gente, besos en los morros jajjaja

Yo tambien soy diabético y quería prepararme un buen ciclo, he estado en el medico pero no sabe exactamente en que puede afectarme cada ciclo y nose si me podriais recomendarme alguno.
GraciasHABRE TU PROPIO HILO ESTE TIENE OTRO FIN NO INVADAS X R. FLEXX

Buenas la verdad que si eres diabetico deberias aprovecharlo utilizando un hidrato de asimilacion rapida y sobre todo despues de entrenar con una alimentacion de 7 comidas al dia de todas formas si conoces algun medico deportivo te aconsejara mejor mañana te comentare algo mas con lo gente que preparo que son diabeticos la verdad que la evolucion es el doble ya que la insulina es la mejor hormona de crecimiento molecular de ahi esos grandes desarrollos corporales siempre bien informado y vigilando tu salud un saludo

hay proteinas que vienen sin hidratos.. esos los podes meter entre el desayuno y el almuerzo.. entre la merienda y cena. Solo 3 comidas esta mal. Algunos roids bajan las glucemia.. pero todos suben el colesterol y ya por ser dbt tenes tendencia a la hipercolesterolemia. El principal problema de los diabeticos es el vascular, deposito de cristales de "azcucar"... eso termina trayendo neuropatias (le llega poca sangre a los nervios y se atrofian), problemas de vision, sensibilidad en los pies,etc . Hagas lo que hagas, tanto dieta como roids... ademas de asegurar tu glucemia, asegura tener bien los niveles de colesterol. Saludos

Amigo el problema que tienes es que los fabricantes de suplementos nutricionales no fabrican para los diabeticos , pues fabrican en grandes cantidades ( en serie ) hay un fabricante español que utiliza carbohidratos ( fructosa ,etc ) para este sector ,si estas interesado te lo puedo buscar y ver si te lo pueden mandar por correo contrareembolso ,saludos . email :xxxxxxxxxxxxx@hotmail.ALMDQ pd. el fabricante es de confianza lleva varios años en el mercado , solo que no es multinacional yo soy consumidor de sus productos.

Buenas xuaxe!
Soy diabetico desde los 2 años d edad, practicamente dsd toda la vida, ahora tengo 25 años. Hace unos años estaba en tu misma situacion, me encanta el culturismo y no sabia como hacerlo, pq todo lo ke veia era q tenia ke hacer dieta, suplementos etc, y no sabia hasta dnd podia llegar.
La mejor herramienta es conocerte a ti mismo, a la insulina y a la comida. Tu mismo debes saber q dosis necesitas para comerte por ejemplo x cantidad de pasta, arroz, pan etc sease alimentos con hidratos. Una vez pienses ke esto lo controlas entonces ahi puedes empezar. Debes controlarte muy a menudo el azucar, para ver como t va con esa dosis d insulina con respecto a lo ke has comido, y notar las sensaciones, es decir, ke si t pones tanto d insu y t comes tanto d arroz y al rato tienes una hipoglucemia pues ya sabes ke debes ponerte un pokito menos hasta dar con la dosis exacta.
Yo funciono con insulina rapida todo el dia, como 5 veces y cada vzez q como pues me pongo la insulina. Mi endocrino era reacio a todo esto, ahora el tio se3 da cuenta d lo ke controlo, y aunq siempre he estado bastante bien en mis controles, ahora estoy muxo mejor, pq es como si funcionase con una bomba d insulina, todo el dia controlado.
La verdad q creo ke t tiene q gustar muxo para hacerlo, p1q nosotros no solo tenemos ke llevaqr dieta y entreno, sino ke tmb mirar d llevar nuestro control glucemico perfecto. Y sobretodo kererte a ti mismo para no jugar con tu salud.
Yo era muy delgadito, pesaba 63kg y mido 1,78cm. En base a dieta unicamente consegui llegar a 92 kg, haciendo un volumen de 2 años seguidos, y la verdad fue increible. Despues probé con una dieta d definicion hasta el punto ke sali a competir, haciendo hasta la famosa descarga d agua.
En tema suplementos puedes tomar lo q kieras, MENOS ganadores d peso (no hacen falta para nada, a base d pasta, arroz, pan, patatas se consigue lo mismo) q son hidratos (maltodextrina, dextrosa y fructosa) y

luego lo q se le llaman creatinas celulares (como celltech) Q SU COMPOSicion basica es la dextrosa para facilitar la absorcion d la comida. Yo he tomado t podria decir ke todos los suplementos, menos los anteriores dichos, pero centrate en tu dieta y como mucho tu batido d proteina (desde el 70% hasta el 90% el q kieras) q no deja d ser mas comida.
Espero haberte ayudado lo maximo posible, pero claro, yo me conozco a mi mismo y es el mejor consejo q t puedo dar. Suerte y q no t frene nada a hacer lo q kieres!

dnd hablo del celltech no keria decir la absorcion d la comida, sino de la creatina jajajaja