Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Buenas tardes!

Actualmente estoy entrenando atletismo de lunes a sabado en las tardes despues del trabajo y en la mañana voy al gimnasio antes del trabajo...

Y tengo un stack de proteinas, vitaminas y precursores con lo cual me gustaria saber como distribuirlos a lo largo del dia y la semana para consumirlos de una manera optima junto con las comidas normales.

Gracias!

Stack:

PROTEINAS:

PRO COMPLEX de ON
NITRO CORE 24 de ON
OATS & WHEY de ON
CASEINA de ON

PROTEINAS POST WORKOUT:

RECOVERY 2:1:1 de ON
AFTER MAX de ON

AMINOACIDOS (POWDER):

GLUTAMINA de ON
THRESHOLD de ON (Beta-alanine)
VASSIVE EA8 de ON

PRECURSORES (POWDER) PRE ENTRENO:

XPAND XTREME PUMP de DYMATIZE

PRECURSORES (CAPSULAS):

NITRIC BOOST de ON
VASSIVE NO FORMULA X de ON

VITAMINAS:

SUPER ATIOXIDANTES de ON
B STRESS COMPLEX de ON
OPTI MEN de ON
PERFOR MAXXX de ON
ZMA de ON
HMB de ON

Este es mi STACK y me gustaria mucho saber como tomarlo de la mejor manera

Muchas Gracias!

Saludos!

CON UN HILO ALCANZA - NO DUPLIQUES

Pues tienes un arsenal, pero cual es tu objetivo?
Volumen, fuerza, condición, etc.
Cuanto mides, peso, edad, condición, etc.
De esta manera intentaremos apoyarte.
Saludos.
JS

Perdón.
Bienvenido!!!
Saludos.
JS

Veo que te gusta el laboratorio Opnimun Nutricion
Interesante a ver que dicen

...eso no es un stack, mas bien es una tienda entera!!

kreo k kon eso vas a tener k tomar mas de 3 litros de awa al dia

Mas vale que empieces, se van a caducar.
JS

JSeemann escribió:Mas vale que empieces, se van a caducar.
JS

iba a poner lo mismo jajaja

le entró un atracón de ON? jaja

Pues esperemos que responda.
Saludos.
JS