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hola tengo 17 años y un amigo del gymnasio en el que estoy me recomendo tomar creatina 750mg de la marca now y Chromium Polynicotinate 200 mcg de naturals system para mejor rendimiento en mi entrenamiento y rapido desarrollo de masa muscular es cierto que estos productos me pueden servir? o que me recomienda?

te recomendaria tomar creatina monohidratada en polvo y verifica que cuando la compres tenga el sello de creapure.
muchos combinan este producto con glutamina en polvo para luchar contra el catabolismo
creo que con esos 2 seria suficiente para empezar ,pero siempre recordando que son suplementos ,estos solo te daran un pequeño empujon el resto es alimentacion buen entreno y descanso
saludos