mi intencion es subir la masa muscular y poder definir considerablemente
soy jugador de futbol sala profesional y no tengo idea si esto me va a quitar velocidad o restringir condiciones fisicas..gracias por su ayuda
ah este ciclo me lo estoy colocando lunes miercoles y viernes antes de entrenar fuerte..por supuesto lo estoy combinando con una buena alimetacion y sobre todo descanso..
gracias por favor ayundenme




