Espanol English

tiron muscular

Verifica los resultados de tus analíticas y examenes. Pregunta por dolencias y afecciones médicas.

tiron muscular

Notapor SHAQUI » Vie Feb 04, 2005 5:29 pm

q me recomiendas para un tiron muscular en el cuadricep.

el doctor me mando pastillas y bicicleta. pero no se que me recomiendas tu gracias
SHAQUI
Nuevo usuario
Nuevo usuario
 
Mensajes: 8
Registrado: Jue Ene 06, 2005 7:46 pm



Notapor jesus flores » Mar Feb 08, 2005 6:06 pm

Te recomiendo utilizar compresas de agua caliente con sal, ahora que si consigues hierbas como la capitana y cola de caballo haces una infusiòn (cocerlas) y te las pones como una compresa diario antes de dormir, despuès utiliza alguna crema caliente (como el benguè) y pones un trapo rojo y lo vendas y asì pasas la noche, descansa unos dìas y cuando te sientas mejor y regreses a entrenar, calienta bien las piernas en bici estàtica unos 8 a 10 min y comienza con extensiones de pierna con poco peso y repeticiones de 15 unas tres series, antes de empezar con sentadilla pesada.

Esto aparte de lo que te recetò el doctor, lo màs seguro sea alguna inflamaciòn y depende de lo grave que sea puedes entrenar o no. Si no te molesta demasiado con solo calentar bien y puedes ponerte aceite menen (de bebes) revuelto con alcohol eso te ayudarà a calentar en mùsculo ràpidamente. Ten cuidado de que no sea un desgarre de lo contrario el ejercicio te lastimarà màs, ya que es como una herida abierta y se va abriendo màs con el movimiento y estiramiento..
Ahora que si fue una contractura muscular tambièn puedes darle masaje con una maquinita de masaje a un nivel bajo para que los nervios
que se extiraron se relajen.
SALUDOS JESUS FLORES
Avatar de Usuario
jesus flores
Forista
Forista
 
Mensajes: 169
Registrado: Vie Ene 14, 2005 1:58 pm
Ubicación: Mèxico Leòn Gto.

gracias

Notapor SHAQUI » Mar Feb 08, 2005 8:51 pm

gracias muy buena
SHAQUI
Nuevo usuario
Nuevo usuario
 
Mensajes: 8
Registrado: Jue Ene 06, 2005 7:46 pm


Volver a El médico responde - Consultas médicas para culturismo y fitness

 


  • { RELATED_TOPICS }
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados

InicioEsteroides AnablicosEjerciciosArtculosGaleriaForosOtrosDescargas
Todos los derechos reservados, Tupincho.net 2002 - 2011 Website powered by Subdreamer CMS
Designed by indiqo.media