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Triseries, Circuitos, Super-series, Series Gigantes, Series  

Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas. Como hacer los ejercicios, como combinarlos, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.

Re: Triseries, Circuitos, Super-series, Series Gigantes, Ser

Notapor Chafa_riv » Mié Ene 25, 2012 2:06 pm

Muy bueno el articulo bro!
Tengo una duda las triseries,circuitos,super-series, etc, se pueden aplicar tanto cuando hago volumen como definicion? Dedusco que si, ahora si estoy en lo correcto mi pregunta seria cada cuanto tengo que cambiar de una a otra? ej, cuantas semanas le tengo q dedicar a hacer triseries? para pasar a una bicerie ? o a una super-serie? o una serie gigante?
Me explique bien?
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Re: Triseries, Circuitos, Super-series, Series Gigantes, Ser

Notapor aiolia2005 » Sab May 05, 2012 4:05 am

Chafa_riv escribió:Muy bueno el articulo bro!
Tengo una duda las triseries,circuitos,super-series, etc, se pueden aplicar tanto cuando hago volumen como definicion? Dedusco que si, ahora si estoy en lo correcto mi pregunta seria cada cuanto tengo que cambiar de una a otra? ej, cuantas semanas le tengo q dedicar a hacer triseries? para pasar a una bicerie ? o a una super-serie? o una serie gigante?
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