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Bueno pues el caso es que ahora voy a empezar a ir al gym por la mañana y queria saber que me recomendais para desayunar ke me de energia para rendir en el gym!
Uno nunca se levanta con hambre pero no estoy por la labor de ir al gym sin desayunar nada.
A ver que me recomendais gracias!

Nadie que me pueda echar una mano?

qtal compi.depende a la hora que te levantas.pero bueno media hora hantes de ir gym..una tortillita de 6claras y untazon de leche con avena genial!!!!


SALUDOS.ACUERDATE DESPUES DE ENTRENAR TIENES TU CUERPO PIDIENDO ALIMENTO..UN BATIDO DE PROTES SERA LO SUYO

ACUERDATE DESPUES DE ENTRENAR TIENES TU CUERPO PIDIENDO ALIMENTO..UN BATIDO DE PROTES SERA LO SUYO

Además de las proteínas necesitas carbohidratos de rápida absorción
saludos amigo