Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola amigos:
Llevo un par de semanas pasando por vuestro foro y al final he decidido registrarme para unirme a vosotros con lo que pueda aportar.
Os cuento mi historia, practico ciclismo desde noviembre de 2006 aproximadamente, al principio empece poco a poco como es normal y mas o menos con relativa rapidez fui uniendome a los ciclistas de la zona y yendo con ellos de ruta. Para que os hagais una idea en marzo de 2007 ya participie en una prueba que se hace en Ronda que es de 101 km en mtb. La verdad es que tuve una buena adaptacion y vengo haciendo unos 15000 km al año.
Este año estoy yendo a carreras de copa de rally y aunque mi nivel no es malo en un grupo de 70 vengo a terminar el 30 mas o menos, no creo que este mal pero quiero llegar mas alante.
He visto que por aqui dominais muy bien el tema de la suplementacion y os queria pedir un poco de ayuda para plantearme la idea de hacer un roid de principiante.
Os agradeceria vuestra ayuda y un saludo.

Ah, tengo 29 años.

Saludoss

hola reflex bienvenido.
lo primero que te pedira el consejo de sabios son mas datos....peso, % de grasa, dieta entreno etc.etc.
lo mejor, lee por el foro y saca tus propias conclusiones luego exponlas y los "sabios" te daran su opinion.
de todas formas si lees por este foro de ciclismo hay expuestos bastantes ciclos basicos. yo mismo expuse 2 uno mio y otro de ciclorueda. pegalos un vistazo.
att.el"tejon"

Hola:
Sobre % de masa corporal no sabria decirte, el proximo lunes voy a un medico deportivo y alli me imagina que me ofrecera un poco mas sobre esos parametros. He estado leyendo por el foro y si, he leido bastante pero no me fio de hacer nada sin antes estar del todo seguro. Yo creo que andar ando bien y que mejorar se condigue con el tiempo pero de todos modos quiero una ayuda para acelerar el proceso, mi objetivo ahora mismo es aguantar mas, es decir busco resistencia. A ver si me podeis echar una mano.

Gracias