Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Esta semana empeze a ciclarme con el objetivo de ganar volumen. Mi ciclo ya fue chequeado, al igual que la dieta...
Ahora: me quedo una duda... Como debo alimentarme los dias que no voy a entrenar? Por ejemplo, los domingos, y dentro de poco los dias feriados de semana santa...

Espero puedan darme una mano! Se me acerca el domingo y quiero llegar preparado.
Gracias!

se come la misma cantidad de proteina ke entre semena pero nomas se come la mitad de carbohidratos.

totalmente de acuerdo con dady

si lo que quieres es ganar volumen por que cortarias los carbos a la mitad? no entiendo

si bajas mucho los carbohidratos no se producira un catabolismo no deseado almenos esa es mi opinion


saluods

Estoy con la opinion de David, si estas en epoca de cojer volumen no veo la necesidad de recortar nada SI SOLO VAN A SER 2 o 3 dias

Salu2

LA IMPACIENCIA ES LA PRISA DE LOS NECIOS

Estas en volumen verdad? pues come come come y come mas, manten tu dieta todo el ciclo, inclusive te diria q te tomaras los findes de semana libre para q comieras aquello q te apetezca (una pizza, hamburguesa, patatas fritas............) te hara la dieta mas llevadera, aunque no te pases men .
Saludos