Soy nueva en esto, mido 1.74 y peso 55 kilos quiero saber que tipo de ejercicios debo hacer, y que anabolicos tomar para aumentar mis gluteos y marcar mi abdomen, pero no kiero verme ancha ni hombruda, ni gorda, me podrian guiar?
BIENVENIDA. necesitamos mas datos. edad, tiempo de entrenamiento, % de grasa corporal. de ahi en mas podemos comenzar a hablar.
hay una manera infalible de reconocer un genio, todos los idiotas intentan cerrarle el camino. Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera conocimientos nuevos, el día que me aperciba que mi cerebro ha dejado de ser apto para esos cambios, dejaré de trabajar. Compadezco de todo corazón a todos los que después de haber adquirido y expresado una opinión, no pueden abandonarla nunca más. Yo uso la barra de herramientas de Tupincho.net! y tu? descarga la tuya AQUI!