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taurus1
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VOLUMEN EN 7 DIAS

Mensaje por taurus1 » Jue Oct 16, 2003 5:58 pm

CIENCIA DE LA NUTRICON
POR BRYAN ROWLEY
SUPLEMENTOS PARA ALIMENTAR Y FORZAR LOS MUSCULOS A GANAR VOLUMEN.

Como hacer que los músculos crezcan y tengan una apariencia mayor y en menos tiempo?y al mismo tiempo ejercitar con mas intensidad y recuperarte mas rápidamente entre sesiones?
La respuesta está en el agua,y mas específicamente en la capacidad de tusd músculos para retener mas del preciado liquido.
Este milagro aparente se debe a un fenómeno conocido como “voluminizacion celular”,donde el agua, rica en nutrientes inunda tus músculos, ampliando su tamaño(no te preocupe por la incomodidad de la inflamación ni por sentirte lleno de agua,voluminizacion es diferente a la retención de liquido).pero el proceso no es sencillo.quando una célula muscular crece su membrana exterior se estira una pequeña fabrica de enzima anabólicas pasa a la producción de proteína muscular.tus músculos se verán mas grandes a medida de que comiencen a crecer a un paso mas rápido.
La voluminizacion ocurre a partir de diferentes medios.la creatina incrementa los niveles de agua en el musculo,y como consecuencia ,el cuerpo siente mayores proporciones de la sustancia y inunda la zona al fin de diluirla.
Esto no funciona,porque´la creatina es la suegra de los aminoacidos.entra con facilidad, pero no sale así como ací.el glicógeno muscular-forma almacenada de carbohidratos –que tus músculos utilizan como combustible-es otro componente importante del tamaño muscular.se requieren 4 gramos de agua para almacenar 1 gramo de carbohidratos en los músculos.
Prueba una de estas dietas con poco contenido de carbohidratos y veras como tus músculos se desinflan.
Cualqier suplemento que incremente la voluminizacion celular también acelera el sistema de trasporté de glucosa.como la recuperacion posterior a los ejercicios está limitada por la velocidad a la cual el azúcar llega a las células musculares la voluminizacion puede hacer que ejercites con mayor intensidad con mas frecuencia, porque tus músculos se recuperan a mayor velocidad.
Se han descubierto una buena cantidad d suplementos para elevar el trasporte de nutrientes a los muscolos por medio de la vuluminizacion celular.
CREATINA,si no tiene llá bastante información, utiliza el buscador.
Para mejores resultados : consumela justo después de una session de entrenamiento con una bebida de carboidratos y proteinas.
PINITOL un nuevo suplemento que procede de una planta utilizada por los herboristas tradicionamles para tratar algunos tipos de diabetes.en algunos experimentos se ha demostrado que aumenta el trasporte de glucosa.la soya y otras plantas tienes pequeñas cantidades de pinitol,insuficientes para surtir qualcuier efecto en la azucar sanguineo.en ratones diabeticos ,el pinitol reduce la glucosa en sangre aumentando la ingestión d esta sustancia por parte d las células musculares.también hizo disminuir los niveles d glucosa sanguinea en un 20 %dspues de un tratamiento,y en un 30% luego de 11 días.
Los niveles d azucar en sangre elevados cronicamente pueden conducir a aumentos de peso y envejicimiento prematuro y incluso diabetes.
El PINITOL esta subjecto en Estados unidos a 2 patentes como tratamiento posible de desequilibrios en el azucar de las sangre.
Si bien dicha substancia no ayudará en casos severos de diabetes(en esos casos se deben seguir los consejos del medico) los hombres activos tienen niveles insulinicos mas bajos –y, por lo tanto, un índice menor de trasporte muscular-que los sedentarios.es muy posible que el PINITOL contribuya a la sostitucion de energia muscular despues de una larga session de ejercios.pero,como esta vinculado a receptores de insulina,no influirá en la perdida de peso.
Aun no se sabe se el D-PINITOL,conocido comercialmente como INIZITOL,el cual exista en los productos de creatina como synthevol y anavol –r,puede, como la insulina, aumentar la carga de creatina.no obstante la idea es meno plausible,y ofrece una alternativa a tomar 100 o mas gramos de glucosa (400 Kcal de carboidretos) con tu creatina,para aumentar su ingestion en tus musculos.
Para obtener mejores resultados:toma 20 miligramos por Kg. De peso corporal o uno 150 mg. Diario ,para el hombre promedio
ACIDO ALFALIPOICO
Los investigadores de la división de biología celular en el hospital para niños enfermos de Toronto descubrieron que el ácido alfalipoico aumente rápidamente el trasporte de azucar dentro de los musculos y celulas grasa.
A causa de esta similitud a la insulina el ácido es usado en ALEMANIA para el tratamiento de complicaciones relacionadas con el diabetes,e se incluye con frecuencias en suplementos de carga de CREATINA.
.
Un estudio de la universidad de California,BERKELEY, indica que el ácido alfaalipóico puede proteger también a los mitocondrios de daños ocasionados por los radicales libres y acelerar la oxidación de la grasa en cojuncion con el acetil-carnitina.
Para mejores resultados:
Prueba con 1.500 mg.de acetil l-carnitina,con 150 mg. De acido alfalipoico,una vez al día.


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Mensaje por Diabolous » Jue Mar 11, 2004 2:16 am

hola, que tal escribo por que me parecio una buena informacion y me parecio bien subirla para que le hechen un ojo.

saludos :D

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Mensaje por ZyReX » Jue Mar 11, 2004 10:30 am

:arrow: Muyy instructivo el articulo!!!

Y gracias por subirla!!

Saludos!!!

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creatina

Mensaje por taurus1 » Mié Mar 23, 2005 6:35 pm

:shock:
subo x k lean.

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Yo una vez ...

Mensaje por Azarug » Jue Mar 24, 2005 5:39 am

Yo una vez compre un “voluminizacion celular”, bueno ahora mismo lo sigo usando, y desde antes con buenos resultados, se llama CELLULAR TNT - TEGOR SPORT -.
Bueno es tan efectivo que las autoridades lo han prohibido, jajaja


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proibicion de creatina.

Mensaje por taurus1 » Vie Mar 25, 2005 10:35 pm

hola AZARUG ,
PUdiera dettalar esto que han probido ,en tu pais este producto?

lo han proibido por la creatina u pòr otros componentes?
u por otra razones?
gracias.

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Te paso el articulo...

Mensaje por Azarug » Sab Mar 26, 2005 1:55 am

España

Sanidad retira del mercado tres complementos alimenticios ilegales dirigidos a deportistas de élite
La Subdirección General de Inspección y Control de Medicamentos, del Ministerio de Sanidad y Consumo, ha ordenado la retirada del mercado de tres complementos alimenticios dirigidos a deportistas de élite y cuya presencia en el mercado es ilegal al no haber sido objeto de evaluación y autorización previa por las autoridades competentes, según una alerta de este departamento.

MAS INFORMACION

Suplementos y Ergógenos Nutricionales
Los farmacéuticos promueven el deporte y la buena alimentación
Hidratantes versus energizantes
El consumo de bebidas energéticas no puede sustituir a una correcta hidratación y alimentación, según el Instituto Gatorade de las Ciencias del Deporte
La Taurina: su acción en el ejercicio y patologías

Los productos son fabricados y distribuidos por Tegor, una compañía farmacéutica especializada en medicina natural, ubicada en la localidad de Zamudio (Vizcaya). Se da la circunstancia de que en julio de 2002, el Ministerio de Sanidad ordenó la retirada de casi un centenar de productos de este mismo laboratorio, cuya prohibición aún está en vigor.

En esta ocasión, se trata de las siguientes marcas: "Fat Fighter Hydroxiter", "High Depurative" y "Cellular T.N.T.". Según explica la empresa fabricante en su web (http://www.tegor.com), estos productos están indicados como "líneas de alimentación para deportistas de élite", con distintas propiedades.

Así, el Fat Fighter Hydroxiter "quema grasas de última generación, con ataque multizonal", High Depurative es un "depurativo del organismo", mientras que el Cellular T.N.T. es el "suplemento ideal para alcanzar la máxima musculatura, llegando a metas inalcanzables".

Sanidad advierte en su nota que estos productos, "por su composición y por sus alegaciones de salud, tienen la consideración legal de medicamentos". Sin embargo, éstos no han sido objeto de evaluación y autorización previas a la comercialización, "por tanto, su presencia en el mercado es ilegal y debe procederse a su retirada", subraya.

Estos productos pueden adquirirse a través de Internet en páginas especializadas en suplementos alimenticios para deportistas. Entre sus componentes se encuentran sustancias como creatina, glutamina, taurina, ácido lipoico, plantas con propiedades digestivas y guaraná, entre otros.

OTROS PRODUCTOS RETIRADOS

Esta no es la primera retirada de productos que afecta a la empresa Tegor. El 8 de julio de 2002, la Subdirección General de Seguridad de Medicamentos decretó la retirada de 84 productos, en una notificación similar referente a la ausencia de autorización sanitaria.

Esta vez se trataba de productos que se ofrecían con propiedades supeustamente cosméticas y distribuidos a través de centros estéticos y de belleza. Otros se ofrecían dotados de propiedades terapéuticas o preventivas, por lo que su presencia en el mercado era ilegal

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es 1 mafia

Mensaje por taurus1 » Sab Mar 26, 2005 1:04 pm

.....kien sabe k kosa estarà atras d esta retirada d productos TEGOR....

:idea: LA venta d esto productos es un negocio multi-miliRDARIO....
haY VARIAS marcas k venden productos d este tipo y muchas veces puedes ser k sea una mafia, entre organismos estatales y compañia privadas.....
salu2
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Mensaje por Azarug » Sab Mar 26, 2005 6:14 pm

Las Islas Canarias son unas Islas que aunque estan a dos mil kilometros de España, y solo a 70 del Contiente Africano, a pesar de esto son unas colonias Españolas, como fue Venezuela, Cuba, etc. Su poblacion es latina, y esta muy hermana con america latina, incluso mucho mas que con España, creo que muchos latinos sabran esto, sobre todo en Venezuela, Cuba, .... Bueno todo esto lejos de cualquier post politico, viene a cuenta de que la legislacion española, que es la que se aplica aqui, incluso en cuestiones de productos, en algunas ocasiones se aplica la de la Comunidad Europea, pero es lamentable que en españa sean tan fragiles con este tipo de productos, y con muchos mas que en muchos lados de mundo estan permitidos. Son muy finos las autoridades con esto, y despues nos meten mierda por otro lado (carne de vacas locas, pollos, etc)

Pongo un simple ejemplo, aqui hace años se consumia diablito, un tipo de pate (muchos venezolanos sabran de los que hablo) pero lo prohibieron porque eran dañino para la salud. Toma ya¡¡¡

alguien conoce algun venezolano que se haya muerto por el diablito?

La cuestion es... intereses economicos o proteccion de salud?

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Mensaje por taurus1 » Dom Mar 27, 2005 12:18 am

bueno es k nunca s sabrà la verdad d pq lo proiben..
por un lado es verdad k los integratores deben estar bajo fuertes controles d pureza y tests, en u.s.a ace 1s años proibieron en triptofano, famoso aminoacido utilizado para dormir, ya k unos cuantos murieron , otros nunca mas recuperaron,per una marca oriental k vendia el triptofano,marca no autorizada por la FDA.FOOD AND DRUGS ADMINISTRACION.
la causa fue encontrada en una impuresa en el procesamiento del triptofano, LA CUAL GEnerò una toxina.
por el otro lado esta el aspecto economico, ya en españa si venden integratores y creatina, pero hay ià otras marcas k s ocupan d esto.

el DIABLITO? JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
claro k lo conosco..lo he probado 1 ves. en 9 años.ya k siempre lo considerè algo dañino...m alegro k lo hayan proibido!!!!! jajajajajajajaja
aki lo comen hasta con pastas, + k todo lo comen en los barrios, la gente + marginal,l k no tenen idea d l k estan comiendo....jaja

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Mensaje por melo » Lun Mar 28, 2005 5:17 am

PERO KIEN COÑO ES AZARUG????? ERES CANARIO¿? NO LO CREO!! HAS DICHO TAL CANTIDAD DE TONTERIAS Q ME CUESTA CREER Q SEAS CANARIO, EL DIABLITO,PERO Q COJONES ES ESO???? LO COMERAS TU,PERO JAMAS HE ESCUCHADO ESE ALIMENTO, Y DIGO ALGO: SOY CANARIO,VIVO EN CANARIAS,SOY ESPAÑOL,Y TE DIGO ALGO,NO SOMOS UNA COLONIA!! SINO UNA PROVINCIA ESPAÑOLA MAS. ASI Q CUIDADO CON LO Q HABLAMOS,Y A LEER UN POQUITO MAS

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Tenia pensado ignorarte, pero ...

Mensaje por Azarug » Lun Mar 28, 2005 1:15 pm

Hola paisano, mira tenia pensando ignorarte, pero la verdad no puedo permitir que siendo Canario no tengas unas ideas básicas culturales.

Todo lo que he dicho no son tonterías, como tus las llamas, es la verdad, y si no las reconoces es que rondas los 20 años o poco mas y aun andas enfrascado en cosas de chicos jóvenes.


Te recomiendo, busques en un diccionario la palabra COLONIA, para empezar, por otro lado te puedo decir que he leído mas de lo que tu leería en 10 vidas, y por favor no digas que Canarias es una provincia de España, por favor no digas eso donde la gente te este leyendo ¡¡¡que vergüenza!!!

Pero como soy un buen paisano te escribo textualmente lo que dice el estatuto de tu autonomía(no provincia), que rige estas islas canarias:

El Estatuto de Autonomía vino a materializar en 1982 el reconocimiento por parte de la Constitución Española de la “nacionalidad canaria”, una antigua aspiración de las Islas que en la Segunda República estuvo a punto de hacerse realidad y que el régimen al que dio paso la Guerra Civil cercenó. Estos acontecimientos impidieron que el canario tenga hoy la consideración de un nacionalismo de los llamados históricos, pero ese deseo reprimido ha dado lugar a una intensa actividad de autogobierno en los últimos 20 años.

Un Saludo, ahhh y por cierto yo de ti probaría el diablito, esta de ricoo¡¡¡
Eres muy joven aun para haber probado ciertas delicias


PD: Las Islas Canarias tienen un vinculo cultural desde hace mas de 500 años con América Latina, mucho mas que con España. Solo mira nuestra forma de hablar sudamericana y para nada españolizada con esas SSSSSSSS

Te reitero el Saludo, hermano

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Lo siento, pido mis mas humildes disculpas

Mensaje por Azarug » Lun Mar 28, 2005 1:28 pm

Hola a todos los compañeros del foro, escribo este post para disculparme con ustedes, ya que no debería haber usado este foro para replicas de tipo "político", créanme que hice lo posible para no responderle y aguante lo que pude, pero cuanto mas lo leía mas me mordía por dentro, y no por lo que dice en si, porque haya cada uno con su ignorancia, sino es por la manera de decirlo, me parecía que no lo hacia de buenas maneras y deseaba, necesitaba defenderme, necesitaba ese derecho a replica.

Reitero una vez más mis disculpas a todos. No volveré a responderle y para mi el asunto queda zanjado.

Gracias a todos

melo
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Mensaje por melo » Mié Mar 30, 2005 4:33 am

tu nacionalismo es absurdo.ignorarte es lo mejor q se puede hacer

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Mensaje por carnemechada » Vie Abr 22, 2005 4:28 pm

mira melo sin animo de ofender te puedo asegurar que el DIABLITO existe en canarias,es mas,lo importa la marca Tulip,y te lo dijo porque tengo un supermercado y yo lo vendo. :!:

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Mensaje por carnemechada » Vie Abr 22, 2005 4:29 pm

se me olvido.tambien soy canario.


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