sudar mucho bueno o malo ?

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ROCA
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sudar mucho bueno o malo ?

Mensajepor ROCA » Vie Oct 22, 2004 8:47 pm

Doctor , tengo una duda . Sudar mucho durante el entrenamiento es malo ( ya sea entrenando para masa , definicion ). Y durante el dia ej. caminanado normal sea una cuadra sudar bastante es malo a pesar de la dieta de alta caloria...


gracias ...


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chinito
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Mensajepor chinito » Sab Oct 23, 2004 1:18 pm

Estas tomando algun quemador ?

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Mensajepor ROCA » Sab Oct 23, 2004 10:20 pm

por eso mismo, ni fat loss nada de eso ...

Invitado

Mensajepor Invitado » Lun Oct 25, 2004 10:48 am

Hola.

Pana realemente el sudar mucho no tiene nada de malo a excepcion que si son muy altos pueden llevar a una posible deshidratacion.

Te aconsejo que tomes bastante agua por lo minimo unos 3 o 4 litros.

El sudar mucho te ayuda a botar las toxinas de tu cuerpo, y es un buen indicador de que no tienes los poros tapados.

recuerda que el sudar es la forma natural de autoregulacion de la temperatura del cuerpo y la verdad que ultimamente el calor que ha hecho aca no ha sido nada normal.

Saludos mi pana y cualquier cosa me avisas.

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Mensajepor ROCA » Jue Oct 28, 2004 3:01 pm

gracias por tu consejo.........



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