Novato ciclo 0

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otrodumie
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Novato ciclo 0

Mensaje por otrodumie » Dom Oct 09, 2016 1:23 pm

Buenas, he estado leyendo sobre el tema y he visto varios aspectos en los que ando un poco pez... sobre todo en los protectores y postciclo.
He visto este ciclo simple y fácil, a ver qué pensáis. Lo veo demasiado simple realmente...

Semana 1-6 Dianabol 20mg-30mg cada día
Semana 1-12 Testosterona enantato o cipionato de testosterona: 250mg-500mg por semana
Semana 13 a 15 que se llevará a nada y dejar que la Testosterona comienzan a limpiar
Semana 16-17 Nolvadex 40 mg por día
Semana 18-19 Nolvadex 20 mg por día

¿Debería llevar algo más?

Sin duda voy a seguir leyendo, porque tengo muchas dudas. Pero algo de info me puede ir viniendo bien
Por cierto, soy un exgordo, pesaba 106 kilos de pura grasa, ahora peso 66 kilos, a base de dieta sana y ejercicio
Mido 170CM
Mi objetivo es ganar masa de calidad, sobre todo para mejorar en crossfit, no busco volumen por estética, sino ganar fuerza (de fondo voy bien)

Rutinas, pues crossfit 3 días por semana, 1 día fuerza pura (fullbody de básicos) y 1 día carrera continua
Como bien digo soy novato pero veo demasiada información y en ocasiones es contradictoria, alguna ¿guía para novatos de calidad?
un saludo y gracias


otrodumie
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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por otrodumie » Dom Oct 09, 2016 1:41 pm

Se me olvidaba... tengo 32 años, no me deja editar como en otros foros el mensaje anterior...

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por matiases99 » Vie Oct 14, 2016 10:03 pm

Hola, el ciclo no está nada mal solo necesita unos arreglos.
Primero, siempre que tomes un esteroide oral que sea hepatotoxico (Dianabol, Winstrol, Anadrol,etc) tenes que acompañarlo de un protector hepatico como la silimarina o el acido tioctico (aca en Argentina se venden como Laragon y Biletan). Si no los usas el higado se te puede lastimar mucho, no pueden faltar.
Segundo, faltaria tomar un antiestrogeno o un inhibidor de la aromatasa durante el ciclo. Normalmente se recomienda el inhibidor 0.25/eod o tambien una dosis mayor si tienes tendencia a la ginecomastia. Si prefieres usar el antiestrogeno (nolvadex) tomalo a razon de 20 a 40 mg/dia durante todo el ciclo.
Tercero, para el post ciclo tomaria nolvadex 40/40/20/20, Clomid 100/100/50/50 ambos durante cuatro semanas y tambien si quieres HCG para reactivar los testiculos.

Espero haberte ayudado un poco, saludos.

otrodumie
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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por otrodumie » Dom Oct 16, 2016 3:40 pm

De momento Muchas gracias
1º gracias a todos los que me están ayudando, tanto en el hilo como por privado
2º Me estoy informando, y si lo hago, que sea bien...
De momento lo que más me está gustando es este que he visto en este foro

viewtopic.php?f=75&t=20930

y sería cambiar el deca por Boldenona 300mg semanales (si hay problemas con la Boldenona, pues se hace con deca, que habrá poca diferencia), pero no el cambio de propionato EOD, ya que a los novatos el tema de reducir pinchazos siempre lo vemos como una ventaja (de echo el Winstrol no me gusta ni un poquito, por eso, pero veo que en todos sitios se recomienda un anabolizante vida corta)

De todas maneras llegan las navidades... y como ya no llego a terminar antes, pues lo hago después, que siempre hay algún pequeño exceso durante las navidades.

Un pregunta. Entiendo que Roids no, pero ¿hay algo que se consiga sin receta en farmacias?

Un saludo y sigo leyendo, muchas gracias a todos

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por elsujeto12 » Dom Oct 16, 2016 4:05 pm

Hey men como estas
es muy bueno siempre el primer ciclo en realidad quedas muy bien si haces una buena dieta ganas buen volumen y mas con bolde que es mucha calidad y casi no se pierde despues del post


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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por otrodumie » Dom Oct 16, 2016 4:51 pm

La dieta en Roids no he leído demasiado, es donde más tengo que pulir, pero de entrada quedaría así.
al ir cambiando mi peso corporal (espero) las cantidades variarán ligeramente
2.5-2.8 gramos de proteína de prote por kilo de peso corporal
resto de calorías el doble de carbos que de grasa

El número de calorías será de 750 de superhabit ¿mucho? ¿poco?

Entreno 3 días crossfit, 1 día fuerza pura y 1 día carrera continua

un saludo

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por aestheticclassic » Dom Oct 16, 2016 5:28 pm

otrodumie escribió:La dieta en Roids no he leído demasiado, es donde más tengo que pulir, pero de entrada quedaría así.
al ir cambiando mi peso corporal (espero) las cantidades variarán ligeramente
2.5-2.8 gramos de proteína de prote por kilo de peso corporal
resto de calorías el doble de carbos que de grasa

El número de calorías será de 750 de superhabit ¿mucho? ¿poco?

Entreno 3 días crossfit, 1 día fuerza pura y 1 día carrera continua

un saludo
500kcal de superhabit para que sea calidad no cantidad, protes las subiria minimo a 3gr por kilo de peso..yo subiria a 3,5gr en ciclo ya que los roids lo que hacen es que se pueda asimilar mas proteina asi que durante el ciclo mi opinión seria esa, grasas entre 0,8 y 1gr por kilo de peso no mas...y carbos lo que reste para llegar a las calorias

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por elsujeto12 » Dom Oct 16, 2016 9:52 pm

En realidad todo es la dieta men
pero yo difiero un poco con 3.5 gramos por kilos en ciclo pero depende la persona y estatura jeje Saludos
pero no contradigo a los sabios del foro por algo estan aqui

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por sirrebel » Mar Oct 18, 2016 9:28 am

que vas a meter en la semana 13 a 15?

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por otrodumie » Mar Oct 18, 2016 3:40 pm

De momento el ganador va siendo este
que es una de las variantes de la guía de primer ciclo de este foro

Semana Sustanon (mg/sem) Boldenona (mg/sem) Winstrol (mg/EOD) HCG (UI/E3D) Proviron (mg/ED) Nolvadex (mg/ED)
1 250 300 - - - -
2 250 300 - - 25 20
3 250 300 - - 25 20
4 250 300 - - 25 20
5 250 300 - - 25 20
6 250 300 - - 25 20
7 250 300 50 - 25 20
8 250 300 50 - 25 20
9 - - 50 1000 25 20
10 - - 50 1000 25 20
11 - - - - - 20
12 - - - - - 20
13 - - - - - 20
14 - - - - - 20

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por aestheticclassic » Mié Oct 19, 2016 2:23 am

elsujeto12 escribió:En realidad todo es la dieta men
pero yo difiero un poco con 3.5 gramos por kilos en ciclo pero depende la persona y estatura jeje Saludos
pero no contradigo a los sabios del foro por algo estan aqui
depende de varios factores pero de estatura ya te digo yo que no.. si influye la cantidad musculo - grasa si eres una persona obesa con mucha grasa pues será mucha 3,5 por kilo de peso pero si eres una persona con una buena masa muscular y un procentaje de grasa que no supere el 15% va perfecto, en ciclo y es muy simple el porque los anabolizantes lo que hacen es aumentar la sintesis proteica, entonces tienes que darle un poco mas de proteina que de la que le das sin ciclos, una persona que entrena y esta como te dije en buenos valores fuera de ciclo deberia de tomar entre 1,8gr de prote y 2,3gr de prote según etapas etc...entonces en ciclo hay que aumentarla si quieres aprovechar al maximo los roids
un saludo

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por aestheticclassic » Mié Oct 19, 2016 2:27 am

otrodumie escribió:De momento el ganador va siendo este
que es una de las variantes de la guía de primer ciclo de este foro

Semana Sustanon (mg/sem) boldenona (mg/sem) Winstrol (mg/EOD) HCG (UI/E3D) Proviron (mg/ED) Nolvadex (mg/ED)
1 250 300 - - - -
2 250 300 - - 25 20
3 250 300 - - 25 20
4 250 300 - - 25 20
5 250 300 - - 25 20
6 250 300 - - 25 20
7 250 300 50 - 25 20
8 250 300 50 - 25 20
9 - - 50 1000 25 20
10 - - 50 1000 25 20
11 - - - - - 20
12 - - - - - 20
13 - - - - - 20
14 - - - - - 20
Lo veo bastante bien amigo, lo unico que yo cambiaria el nolvadex del pct a 3 semenas y no 4, y lo haría así 1 semana 30mg diarios, 2 semana 20mg diarios y tercera 10mg diarios, algo que casí no me doy cuenta el nolvadex durante el ciclo a 10mg es mucho y mas si vas a meter el proviron también.

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por sirrebel » Mié Oct 19, 2016 9:09 am

aestheticclassic escribió: Lo veo bastante bien amigo, lo unico que yo cambiaria el nolvadex del pct a 3 semenas y no 4, y lo haría así 1 semana 30mg diarios, 2 semana 20mg diarios y tercera 10mg diarios, algo que casí no me doy cuenta el nolvadex durante el ciclo a 10mg es mucho y mas si vas a meter el proviron también.
No creo que sea mucho 10mg de tamoxifeno durante el ciclo, es la dosis minima a usar!
8 semanas de bolde y testo son pocas para el uso de este anabolico minimo 10 semanas.

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por aestheticclassic » Mié Oct 19, 2016 10:27 am

sirrebel escribió:
aestheticclassic escribió: Lo veo bastante bien amigo, lo unico que yo cambiaria el nolvadex del pct a 3 semenas y no 4, y lo haría así 1 semana 30mg diarios, 2 semana 20mg diarios y tercera 10mg diarios, algo que casí no me doy cuenta el nolvadex durante el ciclo a 10mg es mucho y mas si vas a meter el proviron también.
No creo que sea mucho 10mg de tamoxifeno durante el ciclo, es la dosis minima a usar!
8 semanas de bolde y testo son pocas para el uso de este anabolico minimo 10 semanas.
gracias por la corrección sirribel quería poner que lo pusiera durante el ciclo a 10mg, en la tabla lo tiene a 20mg + el proviron, en mi opinión y creo que deberia usar 10mg es un ciclo suave de principiante no veo la razon de usar 20mg

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por Eduard20121990 » Mié Oct 19, 2016 11:25 am

matiases99 escribió:Hola, el ciclo no está nada mal solo necesita unos arreglos.
Primero, siempre que tomes un esteroide oral que sea hepatotoxico (dianabol, winstrol, anadrol,etc) tenes que acompañarlo de un protector hepatico como la silimarina o el acido tioctico (aca en Argentina se venden como Laragon y Biletan). Si no los usas el higado se te puede lastimar mucho, no pueden faltar.
Segundo, faltaria tomar un antiestrogeno o un inhibidor de la aromatasa durante el ciclo. Normalmente se recomienda el inhibidor 0.25/eod o tambien una dosis mayor si tienes tendencia a la ginecomastia. Si prefieres usar el antiestrogeno (nolvadex) tomalo a razon de 20 a 40 mg/dia durante todo el ciclo.
Tercero, para el post ciclo tomaria nolvadex 40/40/20/20, clomid 100/100/50/50 ambos durante cuatro semanas y tambien si quieres hcg para reactivar los testiculos.

Espero haberte ayudado un poco, saludos.
20-40 de nolva durante ciclo es mucho...... Que meta solo 10... si nota algo que meta mas..pero sino no... porque el nolva tambien sube la prolactina...y no es bueno tanto... :D

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Re: Novato ciclo 0

Mensaje por sirrebel » Mié Oct 19, 2016 11:41 am

Eduard20121990 escribió:porque el nolva tambien sube la prolactina...y no es bueno tanto... :D
:shock:
de donde sacas esto?


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