Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

alffas1 · por **alffas1** » Mar Oct 18, 2011 11:16 am

queria saber si es normal

entreno 3 veces por semana

y a veces me duelen los musculos cuando termino de entrenar

es normal ?

sifrederi · por **sifrederi** » Mar Oct 18, 2011 12:13 pm

Que musculos te duelen, el que entrenas ese dia? o alguno en concreto?

alffas1 · por **alffas1** » Mar Oct 18, 2011 2:14 pm

sifrederi escribió:Que musculos te duelen, el que entrenas ese dia? o alguno en concreto?

por ejemplo entreno pecho y tricep y me duelen al otro dia

sifrederi · por **sifrederi** » Mar Oct 18, 2011 5:09 pm

alffas1 escribió:
sifrederi escribió:Que musculos te duelen, el que entrenas ese dia? o alguno en concreto?

por ejemplo entreno pecho y tricep y me duelen al otro dia

Por lo que dices yo a eso le llamaria agujetas, otra cosa es que tengas dolor mientras haces el ejercicio

kinbol · por **kinbol** » Jue Oct 27, 2011 7:02 pm

alffas1 escribió:y a veces me duelen los musculos cuando termino de entrenar

alffas1 escribió:por ejemplo entreno pecho y tricep y me duelen al otro dia

Como llevas poco, lo mas seguro como dice sifrederi sean agujetas, pero que te duele cuando terminas el entrenamiento o al dia siguiente??? a ver en que quedamos??? aclarate jeje je

Describe ese dolor...?

the_sebastian · por **the_sebastian** » Jue Oct 27, 2011 7:39 pm

son agujetas...! y bienvenidas sean!!
lo importante es que el dolor se pase al 100% antes de volver a entrenar el mismo musculo.

kinbol · por **kinbol** » Vie Oct 28, 2011 10:51 pm

si son agujetas, estas siempre suelen ser buena seña...

albertbcn69 · por **albertbcn69** » Sab Oct 29, 2011 7:23 am

4 meses y tienes agujetas? Yo llevo entrenando 6 años y casi cada semana por no decir todas, tengo agujetas

kinbol · por **kinbol** » Sab Oct 29, 2011 9:23 am

Yo tambien llevo como 9 años entrenando y tambien tengo agujetas a diario, son un poco incomodas pero la verdad esque me dejan la satisfaccion de que se que he echo las cosas bien.

molinaaa · por **molinaaa** » Sab Oct 29, 2011 9:39 am

si la agujetas son buen sintoma,yo llevo entrenando 2 años y tambien suelo tener agujetas.
respecto alo que dice de dolor ,seguro que es porque tendras agujetas que aveces ami justo tras acabar un entreno duro ya lllegan con lo cual es buen sintoma,sigue asi y dale duro.

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voy hace 4 meses al gym y me siguen doliendo los musculos?

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