Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

He visto esto por el foro pero necesito conocer mas experiencias
Recomendais el uso de ZMA?? Quien tenga o conozca experiencias con este suplemento q lo diga pleasee
Creeis que con una buena dieta podria suponer un riesgo tomar zma? (tiene 30 mg de zinc, que es la cantidad diaria recomendada)

pues yo lo consumia antes de dormir y lo unico que hizo fue mancharme todos los dientes (y nada mas consumi el produvto como 15 dias)
tanto que solo el dentista pudo remover el daño

a mi no me funciono

saluods

alguien mas que lo haya probado?

nadie le tira al zma, todos con el trebulussss jej

Aqui te posteo un informe sobre este producto y mí criterio es no tomarlo por los desbalanses que puede traer,y las piernas que? duelen Sld.

""La testosterona no causa alopecia, sino que la provoca, además de más factores, la DHT (dihidrotestosterona). La DHT es una hormona, que dentro del organismo se elabora a partir de la testosterona, a partir de otros andrógenos y de la enzima 5-alfa-reductasa. Lo que hace la DHT es inhibir o impedir el crecimiento del pelo en el folículo piloso. Yo te pongo lo que sé por libros que tengo y por mi profesion...

El ZMA ( Magnesio aspartato, Zinc monometionina, Vitamina B6 ) lo que hace, me supongo que lo sabrás, es aumentar la cantidad de testosterona endógena (la que hay dentro de nuestro organismo).
Es cierto que al aumentar la cantidad de testosterona en el organismo, si tienes una gran cantidad de DHT debido a tu genética, tienes más posibilidades de sufrir alopecia, he dicho posibilidades, no que realmente pueda ocurrir.
Además, el Zinc, tiene como función inhibir o impedir la acción de la enzima 5-alfa-reductasa, que es la que aumenta la DHT.""


Nota: Te puede hacer sangrar la nariz y los vasos de la garganta.

Todo está dicho Diablo, además de los varios casos reportados con los últimos sintomas que comentas.
Saludos.
JG

Gracias diablo!!
Probe tu rutina de piernas, y no me fue mal del todo, note muchisima congestion en las piernas, aunque creo que podria haber dado mas, ya que la cadencia 4-1-4 no lo hice bien (si no estas acostumbrado es complicado llevar bien la respiracion), y ademas, no escogi los pesos adecuados (ten en cuenta q soy virgen en el tema del heavy duty jej).

De todas formas, me alegra mucho conocer a una persona que sigue este sistema de entrenamiento para poder pedirte futuros consejos, ya que a partir de septiembre-octubre voy a tener menos tiempo para ir al gimnasio, y tendre q probar rutinas mas intensas tipo heavy duty.

Cuanto dias de descanso tomas entre sesion y sesion?

Esseee diablooooo!!

susowuso escribió:Gracias diablo!!
Probe tu rutina de piernas, y no me fue mal del todo, note muchisima congestion en las piernas, aunque creo que podria haber dado mas, ya que la cadencia 4-1-4 no lo hice bien (si no estas acostumbrado es complicado llevar bien la respiracion), y ademas, no escogi los pesos adecuados (ten en cuenta q soy virgen en el tema del heavy duty jej).

De todas formas, me alegra mucho conocer a una persona que sigue este sistema de entrenamiento para poder pedirte futuros consejos, ya que a partir de septiembre-octubre voy a tener menos tiempo para ir al gimnasio, y tendre q probar rutinas mas intensas tipo heavy duty.

Cuanto dias de descanso tomas entre sesion y sesion?

Esseee diablooooo!!

Socio eso es algo que tienes que poner empeño porque es fudamental, respira fuerte mientras estes realizando el ejercicio cuantas veces te sea necesario, respira por la nariz y bota por la boca, cuando logres sincronisar ya te acordaras de tu amigo el Diablo,Slds