miércoles , febrero 20 2019
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  • Bauti2011 ha publicado una actualización hace 4 meses

    Hola buenas tardes…consulta porque la verdad es mí primer ciclo de dianabol 10mg (uno en el desayuno y otro a las 18hd) más testo una inyección cada día semanas…mí pregunta es la siguiente en q tiempo se empiezan a ver los cambios porque llevo una semana y no eh sentido realmente nada de nada…tengo una buena alimentación la cual es la siguiente en el desayuno son 1 Scoop de proteína más 5 claras de huevo, 50 gr de avena dos tostadas de pan francés con queso alto en proteína y litgh un café con edulcorante….media mañana 200 granos cocidos de arroz integral con 100 gramos de pollo sin piel o 100 gramos de lomo ahumado o de 4 a 6 claras de huevo …almuerzo 200 a 250 gramos de pollo o carne magra más 200 gramos de arroz integral o 500 de camotes más ensaladas verdes y una fruta…antes de entrenar 1 banana con 30 gr de avena y 10gr de creatina…después de entrenar 4 bcaa y a los 10 minutos 1 Scoop de proteína….media tarde 2 tostadas de pan integral con queso blanco alto en proteínas….cena 200 de pollo sin piel más 150 gr. De arroz integral más ensaladas mixtas (verdes en preferencia) u verdura hervidas (acelga o espinacas)…o soy yo el ansioso q espero resultados rápidos??…x favor ayúdenme llevo una semana y no eh notado nada