1 o 2

HOLA, pues bien, estoy por entrar a una fase de volumen (la primera enserio) y pues hasta ahora entrenaba siempre 2 veces por semana cada grupo muscular, pero esta nueva rutina es de 4 dias y solo 1 vez a la semana cada grupo. La verdad he leido asi como cosas a favor y encontra. KE opinan?? Eske esto de 1 vez es rarito para mi.

pues yo creo que no se puede opinar mucho que digamos no somos gurus cuales son tus datos , cual es el objetivo ,y pues cual es la rutina ? posteala.

saludos

Si vas en serio, como dices, lo que dices Jorge es muy valido en Mexico "Kuru "en Cuba “Brujo” http://www.tupincho.net/foro/posting.php?mode=reply&f=7&t=24185#http://www.tupincho.net/foro/posting.php?mode=reply&f=7&t=24185#