Hola!
Tengo 16 años y me gustaria saber que tipo de dieta debo de seguir… que alimentos debo tomar… cual es mi comida prohibida…
Gracias y Salu2
comenten!
Re: 16 años dieta
Pon tus datos… peso, bf, cuanto mides, q objetivos quieres… cuanto tiempo en el gym y cuantos dias vas a la semana…
Tengo 16 años, 1,78m, 70kg, y quiero una dieta para coger volumen
Gracias!
Empecé ir al gym este verano, voy 3 dias a la semana!